超過60%的中國6至17歲兒童睡眠時間不足8小時。

“你見過凌晨四點(diǎn)的哈佛嗎？” “凌晨4點(diǎn)哈佛大學(xué)圖書館燈火通明、座無虛席”的照片一度在網(wǎng)絡(luò)上瘋傳。凌晨4點(diǎn)為一件事而奮斗之后，似乎就變成了一個人?！薄皟?yōu)秀”的見證。

雖然這個神話后來被主角宣稱為“夸張和謠言”，但“比你優(yōu)秀的人比你更努力”、“當(dāng)你還在睡覺時，別人就開始奮斗”這樣的短語，難免會出現(xiàn)這樣的情況。催化普通人才內(nèi)心的焦慮。

在世界各地的教育環(huán)境中，中國的“應(yīng)試教育”屬于一個非常特殊的范疇。由于人口基數(shù)龐大，教育資源有限，中國學(xué)生從小就不得不與同學(xué)競爭、與同齡人打架。最終通過高考評選出最終獲獎?wù)撸?

在這樣的競爭環(huán)境下，“中國學(xué)生”也被一些外媒稱為“世界上最努力的人民階層”！

越來越多的人不得不選擇與時間賽跑，與時間爭分奪秒地學(xué)習(xí)。

您還記得上次安然入睡并睡得充足是什么時候嗎？

是不是前幾天你剛剛完成了工作中的一個重要節(jié)點(diǎn)？

看來不是。那天你還沒有享受到健康早睡的奢華體驗(yàn)，立刻就收到了領(lǐng)導(dǎo)發(fā)來的微信。

是不是人人都說你高考后就解放了？你感覺自己好像被“所有人”欺騙了。

高考后的狂喜不是很強(qiáng)烈。你感覺自己的身體和心靈都被掏空了。 “提高一分，超越千人”的反面讓你輾轉(zhuǎn)反側(cè)。

隨著年齡和年級的增加，學(xué)生的作業(yè)量會不斷增加，睡眠的時間會越來越少。

例如，根據(jù)《中國兒童發(fā)展報告》的數(shù)據(jù)，我國高小學(xué)生平均每天花在作業(yè)上的時間為90.56分鐘，而到了初中，時間增加到123.96分鐘。

高中時期，尤其是臨近高考的時候，生活不僅僅是作業(yè)那么簡單。

紀(jì)錄片《追眠記》鄭州實(shí)驗(yàn)高中，晚上，即使過了10點(diǎn)30分的晚自習(xí)和統(tǒng)一熄燈時間，宿舍樓格子狀的小房間里依然沒有睡覺的感覺。

昏暗的臺燈下，背書、總結(jié)試卷、答題的身影才剛剛開始忙碌起來。

不過看到這一幕，彈幕里的上千名高中生和初中生也笑了——“初中三年我們都要5點(diǎn)30分起床，初中我們也要5點(diǎn)30分起床”中學(xué)?！?“你能適應(yīng)的”、“半夜一兩點(diǎn)睡覺，六點(diǎn)開始早自習(xí)”……

每個人都太忙了，而且真的很困。

一項關(guān)于課堂瞌睡的調(diào)查顯示，在追蹤某班學(xué)生瞌睡情況的一個月內(nèi)，該班學(xué)生上課打瞌睡的發(fā)生率高達(dá)91.7%。

其中，72.6%的學(xué)生每天在課堂上至少打瞌睡一次，平均每次打瞌睡的時間長達(dá)18分鐘。 —— 一節(jié)40分鐘的課，該班70%以上的學(xué)生有近一半的時間在午睡。恍惚狀態(tài)。

唉~