原文@slashboylaobai 發(fā)表于中都App

當謊言被揭穿時，我想我們要做的不是去擔心我們的努力是否還有意義，而是盡力讓我們的努力成為有意義的努力。

凌晨四點三十分只是一個謊言

最近看到一篇文章，作者“李昘元LEO”親自去哈佛官網(wǎng)查資料，采訪了哈佛各學院不同年齡段的學生，并實地參觀了哈佛大學圖書館，最后確認：“哈佛大學網(wǎng)絡(luò)上流行的“凌晨四點半圖書館里的場景”是不存在的錯覺。

當哈佛學子通宵苦讀的幻想破滅時，作者作為一名哈佛新生在文末告訴讀者：用學習時長來衡量一個人的努力程度是一種不合理甚至有點愚蠢的方法。同時，他還指出了哈佛學生富有成效的學習習慣，包括五個方面：1、不輕易逃課；2、不輕易逃課。 2、上課專心，及時提出并解決問題； 3. 幾乎每個人都能完成日常學習任務(wù)； 4. 努力工作，盡情玩耍； 5、有明確的目標意識，有的放矢地學習。

為什么這么多人相信“凌晨4:30 的哈佛”？在他們知道真相之前？它的真相是什么？

時刻保持清醒的頭腦

“逃避心理”正在發(fā)揮作用。

當我們找不到自己和“佛系學生”的區(qū)別時，有人給出了有啟發(fā)性的答案：“因為他們比你努力，比你熬夜，所以他們比你優(yōu)秀?！边@樣的答案對于公眾來說是很容易的。公認。與“我的智商不如他們”相比，“我沒有他們學習時間長，所以我不如他們”顯然更容易讓人接受。

這個答案隱藏的潛臺詞是，“只要我更加努力學習，多熬夜，我就能和他一樣優(yōu)秀?！边@顯然更容易做到。因此，在任何情況下，一定要保持清醒、冷靜的心態(tài)，不要陷入從眾心理的怪圈。

努力還有意義嗎？

答案是肯定的。

首先，我們必須在心理上對自己有一個完整的認識。不是每個人都需要去哈佛，也不是每個人都需要成為比爾·蓋茨。

世界本身是多種多樣的，所以無論哈佛的人是否在凌晨4點30分努力學習，你首先要做好你正在做的事情。

我們都是這個世界上最微不足道的存在，但我們都有為自己而活的自由。重要的是不要緊抓差距不放，而要找到彌補差距的方法。

當你發(fā)現(xiàn)所謂的通宵達旦都是謊言時，你應(yīng)該感到慶幸，因為有人總結(jié)了學佛弟子優(yōu)秀的思維方法，你可以用它們來訓練自己。

讓努力有意義

關(guān)于文章中提出的五個學習習慣。一般來說，涉及時間管理、思維訓練和專注力學習。

有些人對“努力”這個詞的條件反射是，這很辛苦，他們需要努力。

嘗試減肥意味著少吃東西并花更多時間鍛煉。

刻苦學習就是通宵苦讀、熬夜。

那可能是因為你真的誤解了努力的意義。

想要努力減肥，需要花時間學習科學的減脂塑身方法，按照科學的方法每周安排一定次數(shù)的訓練，并吃營養(yǎng)配比均衡、熱量低的食物來支撐。每天饑餓才能達到最有效的減肥效果。目的不是讓自己餓得站不直。

努力學習意味著比平時花更多的注意力和注意力來獲取知識，你可能會安排更長的時間學習，但即使你偶爾熬夜，你也是在沒有效率的熬夜，而不是熬夜玩白天玩手機，晚上卻感到內(nèi)疚。自我感動。