成為哈佛大學(xué)的學(xué)生很難，但在哈佛大學(xué)上課卻很容易。

這個(gè)學(xué)期，我選修了哈佛大學(xué)的三門MOOC課程，分別是：

心理學(xué)1504：積極心理學(xué)（Positive Psychology） CS50: 計(jì)算機(jī)科學(xué)概論（Introduction to Computer Science） CS50的Web Programming with Python and JavaScript（網(wǎng)頁開發(fā)編程） 一般哈佛本科生每學(xué)期只上三到四節(jié)課，所以你可以說我假裝去哈佛學(xué)習(xí)一個(gè)學(xué)期。

哈佛大學(xué)是edX 的創(chuàng)始人之一，因此edX 上有很多哈佛大學(xué)的課程，其中最著名的可能是計(jì)算機(jī)課程CS50，它被彭博社譽(yù)為美國排名前五的計(jì)算機(jī)課程之一。我選擇了CS50及其系列課程CS50在edX平臺上使用Python和JavaScript進(jìn)行Web編程。您可以在網(wǎng)易云課堂找到《積極心理學(xué)》（《哈佛大學(xué)公開課：幸福課》），有中文翻譯。

美國學(xué)院和大學(xué)的課程是怎樣的？我們先來看看一些有助于你學(xué)習(xí)美國大學(xué)提供的MOOC 的概念。

在美國高校，一個(gè)班級包括以下三種教學(xué)形式：

講課：就是教學(xué)，就像國內(nèi)高中、大學(xué)的課堂一樣。老師在上面講，學(xué)生在下面聽。一般一節(jié)課的時(shí)間為一小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)。背誦/小節(jié)：練習(xí)課，通常由TA（助教）教授，通常持續(xù)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。講課時(shí)，老師可能會講得比較快或者無法照顧到所有學(xué)生的進(jìn)度。練習(xí)課就是為了彌補(bǔ)這方面的。會針對某個(gè)知識點(diǎn)進(jìn)行詳細(xì)講解，或者針對一些聽不懂的同學(xué)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。 Office Hour：Office時(shí)間，教授每周會設(shè)定一個(gè)時(shí)間段，大約一小時(shí)到兩小時(shí)。在此期間，教授會在辦公室留出時(shí)間為學(xué)生解答課程中的問題。當(dāng)你個(gè)人聽完講座和練習(xí)后對某些知識點(diǎn)仍然不明白，或者想問更深層次的問題時(shí)，可以去Office Hour。當(dāng)然，有時(shí)候如果教授太忙或者學(xué)生太多，Office Hour就會由助教來填補(bǔ)。一些可能使用的名詞：

TA/TF：助教、助教的縮寫。 “助教”的含義一般是指通過這門課程并且表現(xiàn)良好的學(xué)生。碩士生和博士生還將擔(dān)任本科生課程的助教。 Problem Sets：美國的Homework一般叫Assignment，而理工科的很多作業(yè)都叫Problem Sets，意思是“練習(xí)集”。測驗(yàn)：“課堂測驗(yàn)”。美國教育注重過程。課堂上不定期進(jìn)行小測驗(yàn)，小測驗(yàn)的成績將計(jì)入總成績。積極心理學(xué)心理學(xué)1504全稱為積極心理學(xué)，在網(wǎng)易云課堂上的名稱為《哈佛大學(xué)公開課：幸福課》。演講者是被譽(yù)為哈佛大學(xué)“最受歡迎老師”的塔爾·本-沙哈爾。該課程是哈佛大學(xué)最受歡迎的課程之一，教您如何變得更快樂。該課程共有23 節(jié)課，每節(jié)課80 分鐘。

《哈佛大學(xué)公開課：幸福課》

積極心理學(xué)是近幾年才出現(xiàn)的心理學(xué)分支。在心理學(xué)領(lǐng)域，關(guān)于焦慮的論文與關(guān)于幸福的論文的比例是21：1，這意味著需要進(jìn)行21次關(guān)于人們?yōu)槭裁唇箲]的研究才能研究一次人們?yōu)槭裁纯鞓贰Ｋ栒f，在哈佛開設(shè)積極心理學(xué)課程的目的，除了讓上課的人更快樂之外，還在于重新平衡天平，因?yàn)橹廊绾慰鞓放c知道為什么不快樂同樣重要。

塔爾在課堂上提出的核心觀點(diǎn)是，幸福不僅僅在于外在條件，而在于主觀期望與外在條件的匹配。人們總是認(rèn)為富人比窮人幸福。誠然，富人在很多事情上有更多的選擇，但這也和他們自己的主觀期望有關(guān)：窮人可能想要平淡的生活，如果是這樣，他會很幸福；一個(gè)有錢人可能會開寶馬，但如果他買不起他所有朋友都擁有的勞斯萊斯，那么他也可能會不快樂。因此，幸福不在于地位的高低，而在于主觀期望是否符合外在條件。

積極心理學(xué)不僅教授心理調(diào)節(jié)課程，控制身體也能影響心理。塔爾提出了在課堂上變得更快樂的靈丹妙藥，只有4 個(gè)簡單的觀點(diǎn)和學(xué)術(shù)研究來支持它：

每天運(yùn)動30分鐘，每周至少運(yùn)動4次。每天冥想15 分鐘，每周冥想6 到7 次。每天睡眠8小時(shí)。每天擁抱12次，至少5次。我還發(fā)現(xiàn)充足的睡眠和運(yùn)動可以讓我更有活力。雖然現(xiàn)階段我還在嘗試進(jìn)一步的冥想和擁抱，但我相信這四點(diǎn)確實(shí)能讓我更快樂。通過調(diào)整你的身體，你的心靈會變得更快樂。畢竟，精神和身體是一體的。

課程涵蓋了與幸福相關(guān)的多個(gè)方面，如學(xué)會專注、擁抱改變、克服拖延、學(xué)會感恩等，每堂課都從不同方面教授變得更幸福的能力。強(qiáng)烈推薦大家觀看《哈佛大學(xué)公開課：幸福課》的課程視頻。相信你看完后會有收獲，有能力變得更幸福。

網(wǎng)易云課堂只有課程視頻，沒有課程PPT。

計(jì)算機(jī)科學(xué)概論CS50: 計(jì)算機(jī)科學(xué)概論是哈佛大學(xué)的一門計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)課程。該課程也被耶魯大學(xué)引用，該大學(xué)也開設(shè)了同樣的課程。課程分為10周。前5周將講解C語言和計(jì)算機(jī)科學(xué)基礎(chǔ)知識，后5周將涵蓋Python、HTML、SQL等高級知識。該課程的講師是David Malan，他被稱為世界領(lǐng)先的計(jì)算機(jī)科學(xué)教育家。 Facebook 首席執(zhí)行官馬克·扎克伯格(Mark Zuckerberg) 也是本課程的客座講師。

CS50

課程共分為11周，每周任務(wù)分為三部分：

Lecture: 主要課程內(nèi)容，每節(jié)Lecture約兩小時(shí)。 Shorts: 是TA 告訴的。顧名思義，它是一個(gè)短視頻，每個(gè)大約5到10分鐘，每周大約5到6個(gè)Shorts。主要內(nèi)容是課堂上沒有展開的知識點(diǎn)。例如，數(shù)組類教授不同的數(shù)組排序算法。 Problem Set: 每周作業(yè)，對應(yīng)每周內(nèi)容，每個(gè)Problem Set都需要在CS50 Lab上編寫并提交。我個(gè)人認(rèn)為CS50最大的優(yōu)點(diǎn)就是擁有Web編程環(huán)境，可以讓初學(xué)者專注于編程語法和編程體驗(yàn)，而不必先安裝復(fù)雜的IDE（集成開發(fā)環(huán)境）和編程環(huán)境，從而可以進(jìn)行開發(fā)對逐步編程有很好的理解。興趣。試想一下，對于一個(gè)編程初學(xué)者來說，不僅要學(xué)習(xí)編程語法，而且在實(shí)際編程時(shí)還要面對復(fù)雜界面上的一堆按鈕，會是怎樣的情況。當(dāng)我大一的時(shí)候，我在學(xué)校機(jī)房使用一臺古老的機(jī)器和IDE。我只知道兩個(gè)選擇：Complie 和Run。還有幾十種其他選擇，但我不知道它們的用途。壓力太大了，根本感受不到編程的樂趣。

在CS50環(huán)境下，您可以通過打開瀏覽器進(jìn)行編程，界面干凈、現(xiàn)代。當(dāng)你遇到問題時(shí)，不僅會有系統(tǒng)給出錯(cuò)誤信息，你還可以使用課程團(tuán)隊(duì)開發(fā)的命令行工具h(yuǎn)elp50給你自然語言指導(dǎo)； style50工具可以自動找出縮進(jìn)格式的不對稱性并為您提供建議。讓代碼更加美觀。初學(xué)者應(yīng)該利用這些工具，不斷提高自己良好的編程習(xí)慣，以后走得更順利。

Web 上的簡單IDE

除了優(yōu)秀的課程網(wǎng)站設(shè)施和課程團(tuán)隊(duì)之外，主講老師David充滿激情、充滿活力的講解也是我這堂課的一大亮點(diǎn)。每堂課他都因講課充滿激情而滿頭大汗。隔著屏幕我都能感受到他的活力和激情。他在課堂上毫不留情地舉例，例如：

使用撕書來演示二分搜索。當(dāng)場撕毀書本

讓學(xué)生現(xiàn)場吃早餐，演示電腦指令步驟。課堂上吃早餐

讓哈佛學(xué)生演示各種排序算法。 True-手動排序

這種看似浪費(fèi)材料、浪費(fèi)人力的例子講解，實(shí)際上不僅讓課堂不那么死板，還能讓學(xué)生記住如此生動、深刻的例子，從而類比計(jì)算機(jī)的一些知識點(diǎn)，相當(dāng)合適。對于初學(xué)者。重要的。

Web 開發(fā)和編程CS50 的《使用Python 和JavaScript 進(jìn)行Web 編程》是CS50 系列中的Web 開發(fā)課程。本課程解釋了Web 開發(fā)的三個(gè)火槍手：HTML、CSS 和JavaScript。還涵蓋了Python的講解和Flask框架的Web開發(fā)的使用，以及使用SQL和建立數(shù)據(jù)庫的相關(guān)細(xì)節(jié)。還講了Git和GitHub的相關(guān)操作。主講老師是Brian Yu，他也是CS50主課的首席TF。講座邏輯清晰，幾乎沒有廢話。

CS50' 使用Python 和JavaScri 進(jìn)行Web 編程

整個(gè)課程分為12周，每周大約2小時(shí)的講座。整個(gè)課程有4個(gè)項(xiàng)目和1個(gè)期末項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目需創(chuàng)建一個(gè)具有相應(yīng)功能的網(wǎng)頁并附上演示說明。這門課程的特點(diǎn)是可以直接上手，圍繞項(xiàng)目來講解功能，不像國內(nèi)很多課程先講解一堆功能。項(xiàng)目制的好處是可以先完成一個(gè)功能很少的網(wǎng)頁。雖然可能很難看，但這種成就感是繼續(xù)學(xué)習(xí)的重要動力。如果只是灌輸很多功能，然后要求你開發(fā)網(wǎng)頁，你可能無從下手。

設(shè)定上課時(shí)間雖然MOOC的上課時(shí)間很自由，但如果你不規(guī)劃，等到有時(shí)間來補(bǔ)充知識，結(jié)果往往是延期。為MOOC規(guī)劃好上課時(shí)間，像真正上課一樣按照時(shí)間去上課。它會給你一種儀式感，就好像你在哈佛大學(xué)上課一樣，你可以按計(jì)劃完成你想學(xué)的課程。

某周的班級日歷

上圖是一個(gè)日歷圖層，我只在一周內(nèi)上課。除了自己學(xué)校的兩門課程之外，我選擇的三門MOOC我都安排了時(shí)間。時(shí)間一到，我就去圖書館打開電腦準(zhǔn)備上課。只有給自己這種儀式感，就像正式上課一樣，你才能有條不紊、有計(jì)劃地完成你的MOOC學(xué)習(xí)。當(dāng)然，因?yàn)檫@學(xué)期我時(shí)間充裕，我可以把課安排在周一或周二，但方法是一樣的。有必要安排在下班后或者晚上，讓自己上課有儀式感。

結(jié)論以上是我選擇的三門哈佛MOOC課程。這篇文章的目的是告訴大家，在線教育資源非常發(fā)達(dá)。您可以在線選擇您喜歡的大學(xué)提供的課程?？傆幸恍┰诰€課程可以涵蓋您想學(xué)習(xí)的知識。在課堂上，老師會放慢語速，以便清楚地解釋概念，因此聽英語課是練習(xí)英語聽力的好方法。想要出國留學(xué)的朋友也可以聽幾節(jié)英語課，以適應(yīng)美國大學(xué)。課堂。

當(dāng)然，網(wǎng)上上課并不完全等同于在校園上課。 MOOCs的在線交流與面對面的交流還存在一定差距。哈佛校園的資源和社交網(wǎng)絡(luò)仍然是在線課程無法替代的優(yōu)勢。然而，與傳統(tǒng)校園課程相比，MOOC 也有一定的優(yōu)勢。一是上課時(shí)間的靈活控制。當(dāng)您準(zhǔn)備好時(shí)，您可以選擇參加課程。比如，有的人晚上上課效率更高；有的人晚上上課效率更高；有的人晚上上課效率更高。二是考核壓力較小，可以專注于獲取知識，充分發(fā)揮自學(xué)的優(yōu)勢。

哈佛大學(xué)一門課程的學(xué)費(fèi)約為6000美元，但在edX和網(wǎng)易云課堂上完全免費(fèi)。完成課程后，您可以花費(fèi)90 美元獲得課程證書。學(xué)習(xí)在網(wǎng)絡(luò)上獲取優(yōu)質(zhì)資源不僅可以開闊視野，還能更高效地獲取知識。祝大家學(xué)習(xí)愉快。

（題圖及附圖來自哈佛大學(xué)、edX、網(wǎng)易云課堂）