每個人在生活中難免會遇到一些生氣的事情。如果你能克制自己，不讓自己的情緒泛濫成災，就不會陷入憤怒和抑郁之中，事情也更容易在不改變的情況下得到妥善解決。更差。也就是說，自控力強的人更有可能在事業(yè)上取得成功，而自控力好的人比自控力弱的人更容易抓住機會。

觀察周圍的人，然后認真反思自己。你是否因為無法控制自己而錯過了即將到來的機會？其實，我們身邊隱藏著很多機會，只是我們常常因為不夠冷靜而與它們擦肩而過。為了更好地適應社會，爭取事業(yè)進步，我們需要提高自我控制能力，理性客觀地處理問題。

但如果過度壓抑自己的情緒，不僅會損害身體健康，還會導致你沒有足夠的精力應對外界壓力。因此，一個高情商的人應該是一個能夠成熟控制自己情緒的人。