NFL 美式橄欖球基本規(guī)則：

1、比賽場地：場地長100碼，兩端各有10碼的達(dá)陣區(qū)，總共長120碼，寬53碼。比賽場地的碼線標(biāo)在50碼線上，每5碼有一條線劃分，每5碼之間有兩條平行的短線，每條短線相距一碼，每條短線開球比賽必須在兩條線之間。同時(shí)，每次進(jìn)攻時(shí)足球所在的線稱為爭球線。球場兩側(cè)各有一個(gè)球門，將球踢到兩個(gè)球門柱之間也是一種得分手段（射門得分）。此外，如果球員身體的任何部位觸及底線或邊線，都將被視為出界。

2、比賽時(shí)間： 比賽常規(guī)時(shí)間分為四節(jié)，上半場和下半場。每節(jié)為15分鐘。上半場和下半場兩隊(duì)各有3次暫停機(jī)會。倒計(jì)時(shí)將于第二節(jié)和第四節(jié)結(jié)束前兩分鐘進(jìn)行。有官方暫停，常規(guī)賽若雙方無法分出勝負(fù)，則進(jìn)入加時(shí)賽。加時(shí)賽15分鐘，兩隊(duì)各有2次暫停。

3、比賽球員：球隊(duì)共有53名球員，分為進(jìn)攻隊(duì)、防守隊(duì)和特攻隊(duì)。規(guī)則允許每支球隊(duì)同時(shí)在場上有11名球員，球隊(duì)可以在每次進(jìn)攻之間隨意更換球員。

進(jìn)攻球員必須在爭球線上至少有7 名球員（五名前鋒加上左右各一名）。同時(shí)，只有開球線最遠(yuǎn)端的一名球員是合法接球手，其余4名球員都是普通球員。在爭球線后一碼處排隊(duì)。

如上圖所示，線上有7個(gè)人排隊(duì)，其余的都在至少一碼線后面排隊(duì)。

通常對防守球員沒有限制。開球前，只要不越線，他們可以擺出任意陣型，但以下兩種情況除外：

(1)進(jìn)攻方擺出棄踢陣型時(shí)，防守方任何人不得排在長踢球手的前面(所謂前方是指長踢球手兩肩之間的前方區(qū)域)，且在長踢球手后發(fā)生碰撞。開球也被禁止。長踢球；

(2)進(jìn)攻方擺出踢球陣型時(shí)，防守方不能在長踢球手前面排隊(duì)，左右兩側(cè)排隊(duì)人數(shù)不得超過6人。

如上圖所示，黑圈內(nèi)的球員未能排成長踢球手左肩以外的位置，在開球瞬間被判為非法隊(duì)形（裁判扔黃旗的速度真快…… ）

4、比賽過程：進(jìn)攻方持球進(jìn)攻。進(jìn)攻方式分為兩種：1.球員帶球跑動，2.一名球員將球傳給空中的另一名球員并成功接球。進(jìn)攻方必須以四檔進(jìn)攻。前進(jìn)至少10 碼。每成功推進(jìn)10 碼，您將獲得4 次新的進(jìn)攻機(jī)會。重復(fù)此操作直至著陸。如果四次進(jìn)攻都未能推進(jìn)10碼，則將球交給防守，攻防在同一個(gè)位置切換。為了防止第四攻無功而返，對本隊(duì)的防守位置不利，一般情況下，第四攻隊(duì)會選擇將球踢到更靠近對方禁區(qū)的位置進(jìn)行防守。當(dāng)?shù)谌芜M(jìn)攻未能推進(jìn)10碼，且距對方球門的距離在本隊(duì)踢球手的射程范圍內(nèi)時(shí)，可以嘗試踢任意球。如果球得分，您將獲得3 分。如果球沒有得分，球也一樣。權(quán)利轉(zhuǎn)換。

比賽過程中，以下情況會發(fā)生控球轉(zhuǎn)換： 1. 進(jìn)攻方得分； 2. 第四檔進(jìn)攻未能取得10 碼； 3. 進(jìn)攻球員丟球被防守球員搶斷， 4. 進(jìn)攻隊(duì)傳球并被防守。當(dāng)球員接球時(shí)，就會發(fā)生安全得分。 5. 進(jìn)攻球員在本方區(qū)域內(nèi)被鏟倒并倒地。

好了，以上就是本期NFL美式足球的內(nèi)容了。如果你喜歡的話，可以關(guān)注一下，讓你慢慢深入的了解美式足球的魅力。