鄭立波

活動現(xiàn)場，工作人員正在平靜地向詢問者講解留學知識。照片由受訪者提供

近日，一場主題為“留學新征程，安全與你同行”的專題活動在京舉行?；顒觾?nèi)容包括留學安全技能實戰(zhàn)演練、圖文展示、咨詢服務等。提供現(xiàn)場知識普及、心理咨詢、心理測量等一系列活動，幫助留學生樹立積極樂觀的心態(tài)，防范留學風險。

學習安全知識

“出國留學，人身安全不容小覷?！北本┑峦杲逃顿Y有限公司保安講師田洛健向現(xiàn)場大家分享了幾個真實案例。 “幾年前，一名在芝加哥讀書的中國學生在學校附近的一套公寓里發(fā)生了入室盜竊案，小偷拿著槍從后窗鉆進去，偷走了他的iPad、筆記本電腦和其他財物。”

對于如何保護自己的人身安全，田洛堅建議：“出國留學的同學需要提前學習安全知識，提高應對突發(fā)事件的能力，防患于未然。首先，避免攜帶大量現(xiàn)金。”如果您需要存錢，請盡量與他人在一起，并選擇附近安全的ATM機。 其次，要小心向他人尤其是陌生人提供個人財產(chǎn)、行蹤、地址等信息，防止被跟蹤或。此外，如果您發(fā)現(xiàn)自己被跟蹤，請盡快前往購物中心等擁擠且光線充足的區(qū)域。如果您確定自己被跟蹤，請?zhí)叩襞赃叺耐＼嚲瘓笃?。路上，或者攜帶一個可以在緊急情況下吹響尋求幫助的哨子?！?

謹防電信詐騙

近年來，留學生頻頻遭遇各種形式的電信詐騙。騙子的手段包括冒充使領館工作人員進行虛擬綁架、網(wǎng)絡交友、“優(yōu)惠貨幣兌換”等。留學生涉世不深，社會經(jīng)驗不足，容易輕信他人。

一名在德國留學的中國學生就曾經(jīng)遭遇過電信詐騙。騙子冒充公訴人，聲稱該同學有違法犯罪行為，要求其自證清白。情急之下，該學生將26.8萬元“取保候?qū)徺M”轉(zhuǎn)入對方指定賬戶，遭受經(jīng)濟損失。

“在留學期間，我收到過一些索取個人信息或轉(zhuǎn)賬的短信，我會謹慎處理這些可疑短信，不會輕易點擊鏈接或回復。此外，我也會通過官方渠道進行核實，確保信息的真實性?！本妥x于英國格拉斯哥大學的高崢分享了自己的經(jīng)歷，“我認為留學生需要多和同學、家長溝通，互相提醒、互相幫助，避免在恐慌的決策中做出非理性的決定。”

做好心理建設

孤身一人在海外，留學生不僅要面臨學業(yè)壓力，還要適應新的生活方式和文化差異。很多留學生都會出現(xiàn)焦慮、抑郁甚至心理問題。

在英國留學的李楚玉說：“我身邊的一些留學生由于語言和文化的差異，很難交到朋友。而且，由于他們長期在國外，家長很難及時對留學生面臨的困難進行溝通和指導，導致他們難以適應。環(huán)境，導致抑郁和社交回避，形成惡性循環(huán)?！?

對此，北京幸福慈善基金會工作人員于偉建議：“留學生可以學習積極心理學等專業(yè)知識，在生活中積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)。積極心理學是研究人類積極心理的學科個人成長理論強調(diào)個人的自我成長和自我實現(xiàn)，鼓勵人們發(fā)展自己的優(yōu)勢，培養(yǎng)積極的情緒，找到生活的意義和目的，并與他人建立積極的關系。