全球最具影響力的卡內(nèi)基培訓(xùn)教材，幫助您突破語言障礙，提高溝通能力，實(shí)現(xiàn)人生理想，增強(qiáng)魅力，瞬間感染身邊的人。卡耐基的《溝通的藝術(shù)與世俗智慧》《卡耐基溝通的藝術(shù)與處世智慧》是一本關(guān)于改善人際關(guān)系的書，也是為人藝術(shù)的經(jīng)典之作。對(duì)于我們開闊視野、改善人際關(guān)系，特別是克服人性的封閉性弱點(diǎn)，將會(huì)有非常有價(jià)值的啟發(fā)和參考。

下面我就分享一下我讀完這本書后的一些收獲：（1）這本書強(qiáng)烈推薦大家閱讀。我平時(shí)臉上沒什么表情，不善于與周圍的人交流。我只和一些親密的人交流。 (2)多關(guān)心他人。如果你不關(guān)心別人，別人也不會(huì)關(guān)心你。 (3)多表揚(yáng)別人，少批評(píng)別人。事實(shí)上，我現(xiàn)在正在慢慢地使用這個(gè)，并發(fā)現(xiàn)了奇妙的效果。會(huì)說話確實(shí)可以給人們的心情帶來愉悅。 （4）不要用強(qiáng)制的語氣或命令性的語言來指示別人做任何事情，無論是親情、友情還是愛情?？梢杂梦竦恼Z氣來表達(dá)。你也可以用一些勸告對(duì)方的話。 （5）與別人交談時(shí)，多聽并嘗試談?wù)搶?duì)方。通過提問，可以了解對(duì)方是哪里人、做什么工作、有沒有家人等。 （六）切勿在領(lǐng)導(dǎo)面前說其他同事的壞話，也不說領(lǐng)導(dǎo)的壞話在同事面前。我小時(shí)候經(jīng)常做這樣的事?，F(xiàn)在我長(zhǎng)大了，書讀得越來越多，很多東西我要學(xué)會(huì)自己消化。 （7）不要再嘮叨、抱怨，不要成為“抱怨專家”。 -其實(shí)這一段文章是講在家庭中，女人通常會(huì)多次重復(fù)一件事，甚至不斷抱怨、抱怨。其實(shí)讀完這一段，我發(fā)現(xiàn)這才是真正的我，挑剔。我曾經(jīng)以為我很挑剔。世界上，總有一個(gè)人能忍受得了。但不知道為什么其他人就不能忍受。想了半天，我還是需要控制好自己的情緒。只能對(duì)自己挑剔，不能和別人有無休無止的問題。需要學(xué)習(xí)的東西還有很多，需要一點(diǎn)一點(diǎn)去消化。同時(shí)，我也會(huì)一遍又一遍地讀這本書。 (8) 其實(shí)今天我在讀剩下的章節(jié)之前，是因?yàn)槲业男那橥蝗蛔兊煤懿挥淇?。最近，我總是?huì)因?yàn)樯磉叺囊恍┦虑槎鵁榔?，但是閱讀任何東西都可以釋放我的情緒，治愈我的心靈。文章說：“一個(gè)取得偉大成就的人不應(yīng)該處處關(guān)心別人，也不應(yīng)該花很多時(shí)間與別人爭(zhēng)論。無用的爭(zhēng)論不僅會(huì)損害你的教育，還會(huì)使你失去自制力。也許是與其擋住狗，不如讓它邁出第一步，因?yàn)槿绻惚还芬Я?，即使你把狗打死，它也無法治愈你的傷口。”讀完之后，我心里釋然了很多。是的，生命如此短暫。沒必要太在意不相關(guān)的人。做好自己的事就好。即使她的言語比我好幾個(gè)百分點(diǎn)，也沒關(guān)系。我還是一樣對(duì)待她。沒有任何好的感覺。會(huì)有人懲罰她。以上是我自己的一些經(jīng)歷。能夠快速將文章中提到的內(nèi)容應(yīng)用到生活中，需要時(shí)間和積累。我也希望未來會(huì)越來越好~ 第一章：好口才的八項(xiàng)原則1.克服當(dāng)面講話的恐懼以下是你需要了解的幾點(diǎn)，以幫助克服恐懼： 你不是恐懼的特例，大多數(shù)人都有。在不尋常的情況下，恐懼可以幫助我們進(jìn)步。演講者也害怕在臺(tái)上演講。如何克服恐懼： 1、培養(yǎng)幽默感2、保持積極的心態(tài)3、有意識(shí)地進(jìn)行心理訓(xùn)練或心理疏導(dǎo)4、提前做好應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件的準(zhǔn)備，并針對(duì)這些突發(fā)事件制定自己的預(yù)案5、學(xué)習(xí)、保持回顧和總結(jié)，找出你真正的恐懼。 （我害怕被別人嘲笑，被嘲笑的原因是我不能很好地分享和傳遞知識(shí)。） 2、有針對(duì)性地培養(yǎng)自信。做任何事情都需要正確的心態(tài)：自信和勇氣。通過訓(xùn)練，可以有針對(duì)性地提高自信心。

1.做好充分準(zhǔn)備，廣泛收集材料，深入研究主題。 2.樹立成功的信心。你已經(jīng)做了充分的準(zhǔn)備，樹立了成功的信心。 3. 自我暗示并相信自己能夠成功。擔(dān)心準(zhǔn)備不夠，擔(dān)心自己錯(cuò)過了什么，擔(dān)心觀眾水平比較高……這些擔(dān)心都是恐懼的根源，我們必須想辦法擺脫它。如何擺脫它？ 1）確保問題有價(jià)值2）不要去想那些讓你分心的事情3）運(yùn)用適當(dāng)?shù)淖晕壹?lì)如何快速提高你的自信心？ 1）找到你不自信的根源并想辦法解決它。 2) 信心將帶領(lǐng)你走向成功。站起來，自信地說話，什么都不用想。 3）當(dāng)你怯場(chǎng)時(shí)，你可以夸張地相信幾乎每個(gè)人都害怕說話。 3、始終保持積極樂觀的心態(tài)。保持樂觀心態(tài)的秘訣： 1、即使有點(diǎn)緊張也沒關(guān)系。關(guān)鍵是要正確處理。 2.如果你說話時(shí)犯了錯(cuò)誤，你可以把它當(dāng)作幽默或其他事情。簡(jiǎn)而言之，給自己適當(dāng)?shù)年P(guān)注。積極的內(nèi)心暗示：一切都好。 4、善于學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)來激勵(lì)自己。既然他們都成功了，為什么我不能呢？如何學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)？ 1）克服恐懼的最好方法是首先獲得成功的經(jīng)驗(yàn)，并用它來不斷激勵(lì)自己。 2）找一個(gè)故事，當(dāng)你害怕的時(shí)候，想想曾經(jīng)有過這樣經(jīng)歷并最終成功的人，從而給你克服恐懼的勇氣。 3）了解別人克服恐懼的方法并有意識(shí)地實(shí)踐。 5、不要錯(cuò)過每一個(gè)練習(xí)口才的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)滑冰方法，不斷地出丑，直到學(xué)會(huì)為止。即使你不知道自己想表達(dá)什么，更不用說文采和潤(rùn)色，重要的是你成功地說話了。你的每一次發(fā)言，都意味著你離成功更近了一步。 6.想象一下目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后所取得的成就。不要抱著投機(jī)的心態(tài)去學(xué)習(xí)。一是制定目標(biāo)和計(jì)劃，并努力實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。想象自己成功地做你正在做的事情。 7、相信你能成功，一開口你就會(huì)成功。相信你一定能夠成功。告訴自己：成功并不那么困難。永遠(yuǎn)不要抱怨你遇到的困難，因?yàn)槟愕睦щy已經(jīng)被很多人克服了。 8、意志力是成為演講大師的關(guān)鍵。世界上沒有什么可以取代毅力和決心。很多人有才華，卻因?yàn)槿狈σ懔蜎Q心而失敗。與他人溝通的基本要點(diǎn)：（1）當(dāng)你想表達(dá)意見時(shí)，要考慮談話的氣氛。 （2）不要破壞氣氛。如果氣氛變得不好，就想辦法讓氣氛變得更好。 (3) 承認(rèn)錯(cuò)誤可以幫助你說服別人，因?yàn)檫@會(huì)讓他們效仿你的榜樣。 （4）不要固執(zhí)地認(rèn)為自己的意見一定是對(duì)的。主動(dòng)做出讓步會(huì)更有說服力。