?釋懷的意思是指放下心中的煩惱，不再為過去或現(xiàn)在的事情所困擾，達到內(nèi)心平靜和寬慰的狀態(tài)。

英文釋義：

To let go of worries and anxieties, and to no longer be troubled by past or present events, achieving a state of inner peace and comfort.

怎么讀（音標）：

釋懷 (shì huái)

用法：

釋懷通常用作動詞，表示放下或解除內(nèi)心的煩惱和不安。它可以單獨使用，也可以與其他詞語搭配使用，如“釋懷憂傷”、“釋懷過去”等。

例句1-5句且中英對照：

1. 她終于能夠釋懷自己曾經(jīng)犯下的錯誤并向前看了。

She was finally able to let go of the mistakes she had made and move forward.

2. 我們應該學會如何釋懷，不要讓過去的傷痛影響我們現(xiàn)在和未來。

We should learn how to let go and not let past hurts affect our present and future.

3. 只有當你真正放下內(nèi)心的包袱時，才能感受到真正的自由和平靜。

Only when you truly let go of your inner burdens can you experience true freedom and peace.

4. 她通過冥想和瑜伽來幫助自己釋懷焦慮和壓力。

She uses meditation and yoga to help herself let go of anxiety and stress.

5. 他終于釋懷了過去的失敗，重新開始了自己的人生。

He finally let go of past failures and started his life anew.

同義詞及用法：

1. 安心 (ān xīn)：指心情平靜，沒有煩惱和擔憂。

例句：她在大自然中散步，感受到內(nèi)心的安心。

She took a walk in nature, feeling at peace within.

2. 寬慰 (kuān wèi)：指給予安慰和鼓勵，使人感到放心和舒適。

例句：朋友的話語讓她感到寬慰，釋懷了自己的困擾。

The words of her friend comforted her and helped her let go of her worries.

3. 放下 (fàng xià)：指把某件事情或情緒放下，不再糾結或困擾。

例句：他終于能夠放下對前任的恨意，開始新的生活。

He was finally able to let go of his hatred towards his ex and start a new life.

編輯總結：

釋懷是一種積極的心理狀態(tài)，它可以幫助我們擺脫內(nèi)心的煩惱和不安，從而達到平靜和舒適的狀態(tài)。學會如何釋懷可以幫助我們更好地面對挑戰(zhàn)和困難，讓我們的生活更加輕松和愉快。同時，釋懷也可以通過正面的心態(tài)來影響我們的情緒和行為，使我們更加積極樂觀。因此，學會釋懷是一種重要的心理技能，它可以幫助我們建立健康的心理狀態(tài)，提升生活質量。