?jetlag是指由于長途飛行穿越多個時區(qū)，導(dǎo)致人體的生物鐘被打亂，出現(xiàn)一系列身體不適的癥狀。這種現(xiàn)象也被稱為時差反應(yīng)。通常情況下，當(dāng)人們飛越三個以上的時區(qū)后，就會出現(xiàn)jetlag。

怎么讀（音標(biāo)）

[jet-lag]

用法

jetlag通常作為一個名詞使用，表示時差反應(yīng)或者長途飛行帶來的身體不適。它也可以用作動詞，表示經(jīng)歷或者遭受時差反應(yīng)。

例句1-5句且中英對照

1. I always suffer from jetlag when traveling to a different time zone. (每次我去不同時區(qū)旅行都會遭受時差反應(yīng)。)

2. The jetlag from my recent trip to Asia has been difficult to overcome. (最近我去亞洲旅行造成的時差反應(yīng)很難克服。)

3. It usually takes me a few days to get over my jetlag after a long flight. (長途飛行后，我通常需要幾天才能克服時差反應(yīng)。)

4. The best way to avoid jetlag is to try and adjust your sleep schedule before and during the flight. (避免時差反應(yīng)最好的方法是在飛行前和期間調(diào)整睡眠時間表。)

5. Despite experiencing jetlag, I still enjoyed my trip to Europe. (盡管經(jīng)歷了時差反應(yīng)，我還是很享受我去歐洲的旅行。)

同義詞及用法

時差反應(yīng)(jetlag)和時差綜合征(time zone syndrome)是同義詞，都指由于長途飛行穿越多個時區(qū)而導(dǎo)致的身體不適。另外，jetlag也可以用fatigue、exhaustion、tiredness等詞來替換。

編輯總結(jié)

jetlag是一個常見的旅行現(xiàn)象，它會影響人們的身體和生活節(jié)奏。為了減輕jetlag帶來的不適，建議在飛行前和期間調(diào)整作息時間，并且在抵達(dá)目的地后盡快調(diào)整生物鐘。同時，注意補(bǔ)充水分和休息也有助于緩解jetlag。