撰稿/第一心理寫作組主編/湯米“七年之癢”是一個(gè)被廣泛接受的概念，通常發(fā)生在結(jié)婚第七年左右。這個(gè)時(shí)候，夫妻之間的關(guān)系可能會(huì)遇到嚴(yán)重的挑戰(zhàn)，關(guān)系可能會(huì)達(dá)到低谷，容易出現(xiàn)危機(jī)。為了讓婚姻盡可能保持新鮮感，很多夫妻都努力尋找雙方都能接受的相處方式。比如，很多妻子認(rèn)為“征服男人的胃”是維持婚姻的有效策略；而許多丈夫則通過不斷提供浪漫和驚喜來滿足妻子的喜好來增進(jìn)夫妻關(guān)系。

婚姻雖然是建立在雙方情感的基礎(chǔ)上，但并不完全等同于情感本身。那么，有沒有更有效的方法來處理婚姻中的問題呢？我們可以參考一些長期研究的結(jié)論來探討這個(gè)問題。在婚姻和人際關(guān)系領(lǐng)域，華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授、西雅圖人際關(guān)系研究所所長約翰·戈特曼被譽(yù)為該領(lǐng)域的權(quán)威，常被稱為“婚姻教皇”。

他用了四十年的時(shí)間對700多對夫妻進(jìn)行了長期的研究和觀察，并以大量數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)，完成了《幸福的婚姻》等書籍，讓他深入了解了夫妻的相處之道。戈特曼的研究發(fā)現(xiàn)，雖然69%的夫妻關(guān)系表面上顯得和諧，但實(shí)際上仍然存在問題，而且這些問題往往是長期的、難以解決的。然而，這些夫妻并不否認(rèn)彼此在生活中的重要性，并且愿意接受婚姻中存在的問題。戈特曼進(jìn)一步分析，夫妻關(guān)系并不是簡單的“一加一等于二”的直接相加，而是兩個(gè)不同的個(gè)體如何融合成和諧整體的過程。

也許在結(jié)婚之前，兩個(gè)人都有各自的缺點(diǎn)。比如，一個(gè)人可能是0.3，另一個(gè)人是0.7，但是組合起來之后，他們在一起就形成了一個(gè)完整的“1”。這就是婚姻的價(jià)值和夫妻共同目標(biāo)的所在。戈特曼的觀點(diǎn)對我們很有啟發(fā)。當(dāng)然，東西方不同文化背景下的婚姻和愛情觀念也有所不同。比如，當(dāng)今中國社會(huì)，人們的婚戀觀念與傳統(tǒng)觀念相比發(fā)生了顯著變化。據(jù)我國民政部門公布的數(shù)據(jù)顯示，

2003年至2019年，中國離婚率連續(xù)17年呈上升趨勢。截至2019年，我國離婚夫婦達(dá)470.06萬對，比上年增長5.4%，離婚率為3.36。如果我們將一段時(shí)間內(nèi)的結(jié)婚數(shù)與同期的離婚數(shù)進(jìn)行比較，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)離婚數(shù)的增長非常顯著。

以2020年為例，全國登記結(jié)婚813.1萬對，離婚登記373.3萬對。這意味著幾乎每兩對已婚夫婦中就有一對會(huì)離婚，離婚率達(dá)到45.9%。

進(jìn)入2021年，我國勞動(dòng)年齡單身青年數(shù)量已突破2億。很多年輕人對婚姻甚至愛情都抱有恐懼或不屑的態(tài)度，選擇單身。據(jù)民政部統(tǒng)計(jì)，到2023年，全國結(jié)婚登記人數(shù)將達(dá)到768萬對，離婚登記人數(shù)將達(dá)到259.3萬對。這些數(shù)據(jù)反映出的是當(dāng)代人對待婚姻、愛情關(guān)系態(tài)度的轉(zhuǎn)變。如今，由于種種原因，很多人逐漸不再將愛情或婚姻視為生活的必需品，單身生活對他們更具吸引力。不過，在婚姻生活中，想要克服長久以來的弊端，繼續(xù)維持婚姻，還是有一些關(guān)鍵要素需要注意的。一般來說，維持長久的婚姻至少需要以下三點(diǎn)： 1、相互吸引的持續(xù)性：對于現(xiàn)在的年輕人來說，他們的生活幾乎是從學(xué)校教育到職場工作的過渡。在這個(gè)過程中，他們的主要社交活動(dòng)通常僅限于同齡人。如果你想談戀愛，最好的機(jī)會(huì)往往是在大學(xué)期間。

進(jìn)入職場后，與同事發(fā)展戀愛關(guān)系是相對不現(xiàn)實(shí)的。然而，無論你們是如何認(rèn)識(shí)的，一旦進(jìn)入一段關(guān)系或婚姻，保持相互吸引是非常關(guān)鍵的。如果在深入了解對方后，發(fā)現(xiàn)對方有你無法容忍的缺點(diǎn)，那么早點(diǎn)分手是比較明智的選擇。夏洛特·勃朗特在《簡·愛》 中寫道：

“愛情是一場游戲，雙方勢均力敵，互不占便宜，才能長久相依。對手太強(qiáng)，會(huì)讓人厭煩，對手太強(qiáng)，會(huì)讓人厭煩?！比跻矔?huì)讓人失去興趣?！?

2、經(jīng)濟(jì)因素在婚姻中的作用：過去幾十年來，人們在選擇配偶時(shí)，不再只看重對方的人品和品行，而是更加關(guān)注對方的工作收入、家庭背景甚至新娘。價(jià)格。多少。

這是因?yàn)樵诂F(xiàn)代社會(huì)，僅靠個(gè)人努力往往很難取得成功。 “改變命運(yùn)”的想法讓一些人將婚姻視為經(jīng)濟(jì)機(jī)會(huì)。由于消費(fèi)主義的影響，很多年輕人有過度消費(fèi)的習(xí)慣。但結(jié)婚后，夫妻雙方的消費(fèi)觀必須一致。不管是節(jié)儉還是享樂，只要持之以恒，通常不會(huì)有太大問題。尤其是有了孩子之后，如果雙方消費(fèi)觀不一致，婚姻就很難長久。 3、尊重對方的個(gè)人價(jià)值：在傳統(tǒng)觀念中，人們常常認(rèn)為，一個(gè)女人如果能嫁給一個(gè)好男人，成為一個(gè)賢妻良母，就已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了人生的價(jià)值。但隨著社會(huì)的發(fā)展，特別是女性社會(huì)文化地位的提高，她們越來越意識(shí)到自己不應(yīng)該僅僅依賴他人。

在婚姻關(guān)系中，如果男人太過沙文主義，忽視或者壓制女人，就會(huì)讓女人很難對自己的個(gè)人價(jià)值觀感到滿意，最終這樣的關(guān)系就很難維持。女性也需要認(rèn)識(shí)到，自己不是男性的附庸，不必總是依賴對方，而應(yīng)該找到自己獨(dú)立的人格和價(jià)值。

終結(jié)-第一個(gè)心理學(xué)作家團(tuán)體|一群喜歡仰望星空的年輕人。本文關(guān)鍵詞：婚姻、心理學(xué)。圖片來自網(wǎng)絡(luò)。如有侵權(quán)，請聯(lián)系微信公眾號(hào)：第一心理