這個時代的人常常會猶豫不決。面對問題時無法做出選擇，與他人相處時難以融入，在生活和工作中經(jīng)常遇到挫折。了解哈佛大學(xué)的這4張圖，可能會讓你受益終生。

01

同情是通過理解解決沖突

培根說：“同情是一切道德中最高的美德?！蔽易x過一個故事。 1944年冬，蘇聯(lián)境內(nèi)數(shù)百萬德軍投降。這一天，莫斯科街頭，戰(zhàn)俘排著長隊，面容憔悴地走過，兩邊都是婦女。他們中的許多人在這場戰(zhàn)爭中失去了丈夫、兄弟和兒子，他們每個人都對納粹負有血債。許多報紙預(yù)測莫斯科街頭將成為另一個戰(zhàn)場。為避免沖突，警方極力阻止兩側(cè)人群進入馬路。這時，一名滿臉皺紋、穿著破舊靴子的老人走到警察面前，希望能靠近囚犯。警察同意了。老者從懷里掏出一條印花方巾，又拿出一塊黑面包。她用絕望的眼神遞給一名受傷的德國士兵，并親切地說：“當(dāng)這些人拿著武器時，他們是敵人，但當(dāng)戰(zhàn)爭結(jié)束后，他們就是像我們一樣的人，有著相同的外貌和共同的人性?！崩险哒f完，悄無聲息的走進了人群，空氣在那一刻仿佛都凝固了。過了一會兒，人群中出現(xiàn)了躁動，人們開始給饑餓的士兵們送面包和水。這場即將爆發(fā)的沖突，因為一位老婦人的一塊黑面包而化解了。

慈悲是理性的根本。理性的人往往懂得設(shè)身處地為別人著想，站在對方的角度去理解自己。很多沖突的發(fā)生正是因為我們不懂得換位思考。他們只考慮對與錯，卻忘記了對的人。

夫妻因是非而爭吵，婚姻破裂；家庭成員因是非爭吵，關(guān)系反目成仇；朋友們因為是非而爭吵，他們的友誼也因此破裂。人生最大的遺憾，就是堅持自己是對的，卻忘記了自己想要的是什么。圣雄甘地說：“一切事情都應(yīng)該從對方的角度考慮，這是達成理解的最有效的方法?！庇袝r候，比對錯更重要的是理解和寬容。

02

成長意味著與你一起解決問題并一路反思它們。

墨西哥有一個寓言故事。一群人正在匆匆走著，突然有人停了下來。旁邊的人問：“你怎么停下來了？”那人說道：“如果你走得太快，你的靈魂就會被拋在后面，我必須等待?！痹谌松@條路上，我們都只是匆匆前行。但很少停下來思考。看上去速度很快，但它卻一直在旋轉(zhuǎn)。羅振宇在《奇葩說》上說了一些話：

“成長就是你的主觀世界和客觀世界之間的差距，如果你掉進去了，那就叫挫折，如果你爬出來了，那就叫成長。”法國牧師納德蘭一生中聽過超過一萬次臨終懺悔。令人驚訝的結(jié)果出來了：

“如果每個人都提前幾十年反思，就有50%的機會成長為一個偉大的人?！笨上嗳嗣靼琢司驮僖才啦黄饋砹?。生活往往就是這么殘酷，它不會給你回頭路。

著名的對沖基金投資家雷·達利奧（Ray Dalio）一生通過投資賺了很多錢。有人問他是否有什么秘密。他說：“我只能回憶起那些失敗的交易?！边@不是掩蓋，而是事實。正如他在采訪中所說，一個人的成長不是來自成功，而是來自成功路上的失敗。失敗可能會讓我們遍體鱗傷，但那些傷痕最終會成為我們最堅強的點。

03

幸福就是站在收獲中學(xué)會感恩

牛津詞典將“感恩”定義為：“愿意對所獲得的好處表示感激并回饋他人。”馬丁·塞利格曼博士曾經(jīng)做過一個實驗。他將411 人與寫感謝信的人進行了比較。從未這樣做過的人之間幸福指數(shù)的差異。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前者的幸福指數(shù)明顯高于后者，而且幸福指數(shù)可以持續(xù)一個月。馬丁說，感恩是一個人幸福最強大的“推動者”。

成人的世界確實有很多困難，每個人都有自己的痛苦和困難。但生活就是一種修行。你經(jīng)歷得越多，理解得越多，你就會明白得越多。為什么有些人總是過著幸福的生活？并不是他們擁有的比別人多，而是他們內(nèi)心的標準比別人更清晰。你的心越寬廣，你就越懂得做人要常懷感恩之心、知足常樂，你的生活就會變得更加安逸。讓自己放慢腳步，環(huán)顧四周，關(guān)注生活中的小事：人行道上的薰衣草花、美麗的日落、洗去一天疲憊的淋浴、伴侶眼中的微笑。當(dāng)你懂得用感恩的心看待世界，欣賞生活的美好時，你自然會充滿幸福。

04

今天，我不關(guān)心過去，也不懼怕未來。

在短片《盲眼女孩》中，女主角維莎的眼睛里看不到現(xiàn)在。她的左眼用來看到過去，右眼用來看到未來，但現(xiàn)在卻不見了。這樣的處境讓她一生受盡煎熬。上帝給了她美麗的肌膚，但她卻一點也不高興。她身邊有很多追求者，但她現(xiàn)在看不出他們有多優(yōu)秀。她看到的要么是男孩們穿著開襠褲的童年，要么是他們變老的畫面。她看到的自己只屬于過去和未來，這讓她經(jīng)常從噩夢中驚醒。她多次想過要挖掉自己的一只眼睛，但無論挖哪一邊，她都看不到現(xiàn)在，也就無法享受現(xiàn)在，更談不上熱愛生活了。雖然有點匪夷所思，但視頻創(chuàng)作者看到日常生活中的人們常常會與過去和未來糾纏在一起，因此將其作為創(chuàng)作靈感。它的目的是告訴人們不要沉溺于過去，不要害怕未來，否則你將永遠處于痛苦之中。我忘了我應(yīng)該一如既往地?zé)釔凵睢?

蘇格拉底說：“世界上最珍貴的東西不是‘失去’和‘未得到’，而是現(xiàn)在就能抓住的幸福?！?“不要悲傷過去，不要貪圖未來，專注當(dāng)下，你就會平靜！”這就是你的感受！這是一個人最好的狀態(tài)。

有人說，明白了道理，就能過上好日子嗎？我記得之前和一個朋友的一次談話。我的朋友問我，當(dāng)我心煩意亂、困惑時我會做什么。

我說：“我拿起一本最喜歡的書抄下來?！彼麊枺骸俺瓡惺裁从?？”我說：“你可以冥想。” “我感覺抄完之后還是不能平靜。” “你嘗試過嗎？”“沒有，我覺得這是浪費時間?！闭f到底，人生就是一場修行，知道了卻不去實踐，那就是不知道。王陽明說。任何真理只有“在世上實踐”才能真正被理解。 有一天，你會發(fā)現(xiàn)生活中只有兩個真理：你能做什么和你不能做什么。人民論壇網(wǎng)