良好的人格修養(yǎng)包括許多良好的品質(zhì)，如獨(dú)立、善良、同情心、勤奮等。

每一種品質(zhì)的培養(yǎng)都需要數(shù)月甚至數(shù)年的時(shí)間。不過(guò)，一旦訓(xùn)練期結(jié)束，家長(zhǎng)的教育和孩子的成長(zhǎng)就會(huì)變得更加輕松、順利。

獨(dú)立的

獨(dú)立包括獨(dú)立意識(shí)和獨(dú)立行為，也就是說(shuō)：

1、孩子必須能夠獨(dú)立思考一些問(wèn)題，自己做出決定；

2、孩子能自己承擔(dān)家務(wù)，照顧自己的生活。

獨(dú)立性是孩子在新環(huán)境中生存和發(fā)展必備的心理素質(zhì)。

我同事的女兒上個(gè)月參加了公務(wù)員考試?？荚囬_(kāi)始半小時(shí)后，她發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶2B鉛筆，急忙在考場(chǎng)哭了起來(lái)。監(jiān)考老師嚇了一跳。問(wèn)清楚情況后，他就借給了她……

事后，同事很懊悔地對(duì)我說(shuō)：“從小到大，我每次考試前都要求她檢查文具和錄取文件，可她這次卻忘記了，竟然犯了錯(cuò)誤，這也是我的錯(cuò)?！?.”如果你愛(ài)你的孩子，就不要為他做太多事情。

孩子自己的事情最好自己完成：

自己收拾玩具，自己整理書(shū)包文具，自己洗臭襪子，自己拖小臥室的地板……

讓你的孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己的事情自己做決定：

如果你想買(mǎi)這只小狗，你必須確保每天遛它并清理糞便。你決定買(mǎi)還是不買(mǎi)。如果你想報(bào)名繪畫(huà)班，周六就不能參加了。你必須堅(jiān)持它。您決定是否注冊(cè)。 ……

共情

Empathy可以簡(jiǎn)單理解為“同理心”。在人際交往中，“同理心”起著極其重要的作用。

為什么有的孩子很受同學(xué)歡迎，而有的孩子卻被同學(xué)評(píng)價(jià)為“自私”、“不合群”？

就是因?yàn)橛行┖⒆舆€沒(méi)有同理心，從來(lái)不會(huì)站在別人的立場(chǎng)上考慮問(wèn)題，永遠(yuǎn)不會(huì)理解別人的感受。

為什么有的父母總覺(jué)得自己整天那么辛苦，孩子卻一點(diǎn)也不理解？

其實(shí)也是因?yàn)槟銢](méi)有幫助孩子建立同理心，他們不習(xí)慣站在你的角度去理解你。

孩子同理心的培養(yǎng)是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。

媽媽可以試試這個(gè)方法：

每當(dāng)你覺(jué)得孩子有點(diǎn)“自私”時(shí)，首先要穩(wěn)定談話(huà)的氣氛，讓孩子暢所欲言地說(shuō)出自己的想法。然后你蹲下來(lái)，認(rèn)真、平靜地說(shuō)出你的想法，最后讓孩子根據(jù)你的想法做出決定?；貞?yīng)：“聽(tīng)了媽媽的話(huà)，你覺(jué)得我們接下來(lái)應(yīng)該做什么？”

自信心

自信由兩部分組成：外界的認(rèn)可和自身的成就感，兩者缺一不可。

如果孩子做了一件自己非常自豪的事情，卻遭到家長(zhǎng)和老師的拒絕，孩子肯定沒(méi)有信心。有時(shí)，盡管孩子得到了父母和老師的鼓勵(lì)，但他或她懷疑自己的能力或不喜歡這項(xiàng)任務(wù)。事情，那么孩子就會(huì)沒(méi)有自信。

因此，樹(shù)立孩子的自信心必須從兩個(gè)方面入手：

1、多與孩子溝通，了解孩子的長(zhǎng)處和興趣，以便及時(shí)、適當(dāng)?shù)毓膭?lì)他；

2、注意與孩子溝通的方式，多一點(diǎn)寬容和理解，不要輕易否定孩子。

責(zé)任

責(zé)任是孩子對(duì)自己應(yīng)該遵守的規(guī)范和義務(wù)的正確認(rèn)識(shí)。

一個(gè)沒(méi)有責(zé)任感的孩子，習(xí)慣于以自我為中心，無(wú)法與同齡人融洽相處，所以他不會(huì)有穩(wěn)定的人際關(guān)系。正是因?yàn)槿狈ω?zé)任感，孩子往往缺乏必要的奮斗動(dòng)力。

孩子責(zé)任感的培養(yǎng)一般從兩個(gè)方面進(jìn)行：

一方面，讓孩子學(xué)會(huì)為自己的行為和錯(cuò)誤負(fù)責(zé)；

另一方面，要對(duì)自己的承諾負(fù)責(zé)。

例如：打掃自己的房間就被認(rèn)為是對(duì)自己負(fù)責(zé)；當(dāng)你向媽媽承諾你每周只吃一次冰淇淋時(shí)，你必須兌現(xiàn)你的承諾。這被認(rèn)為是對(duì)你的承諾負(fù)責(zé)。

自律

自律是抵制外界誘惑、自我約束的能力。

一個(gè)不自律的孩子，不知道自己該做什么、不該做什么。他常常把大量的時(shí)間浪費(fèi)在娛樂(lè)消遣的事情上，很容易一事無(wú)成。

提高孩子的自律能力，單純依靠提醒、訓(xùn)斥是沒(méi)有效果的。必須與“合理目標(biāo)、成就感、興趣”相結(jié)合。

只有當(dāng)有一個(gè)比較容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)時(shí)，孩子才會(huì)有動(dòng)力；只有在學(xué)習(xí)過(guò)程中嘗到甜頭，才有興趣繼續(xù)努力；當(dāng)孩子為自己的利益努力的時(shí)候，他們抵抗干擾的能力也會(huì)增強(qiáng)。

抵抗挫折

抵抗挫折的能力也可以看作是一種自我保護(hù)能力，可以防止孩子在受到失敗的打擊時(shí)出現(xiàn)心理和身體的異常反應(yīng)。

抗挫折能力差的孩子，常常會(huì)因?yàn)榭荚嚊](méi)考好而大哭，甚至可能會(huì)抑郁好幾天；工作中抗挫折能力差的孩子，常常責(zé)怪別人、別人，喜歡抱怨，熱衷于傳播“負(fù)能量”。

如何提高孩子抵抗挫折的能力：

一方面，我們要在生活中給孩子一些實(shí)踐的機(jī)會(huì)，讓他們面對(duì)一些壓力；

另一方面，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)“成功”的概念，以免給孩子帶來(lái)太大的壓力。

時(shí)間管理技巧

時(shí)間管理能力意味著效率。它是學(xué)習(xí)和工作的基本技能，也是生活的基本技能。

也許這種能力的最好例子就是家庭作業(yè)。同一個(gè)班級(jí)，同樣的作業(yè)，有的孩子總是要寫(xiě)到半夜。最后，孩子太累了，家長(zhǎng)抱怨老師布置的作業(yè)太多。

時(shí)間管理能力需要慢慢培養(yǎng)。一開(kāi)始可以用“倒計(jì)時(shí)”的方法，讓孩子在一些小事情中認(rèn)識(shí)到時(shí)間的概念。

比如和孩子一起計(jì)劃洗腳、洗澡、起床需要多少分鐘，然后慢慢過(guò)渡到學(xué)習(xí)，比如需要多少分鐘才能完成一個(gè)問(wèn)題。

情緒管理技巧

情緒管理更注重處理負(fù)面情緒的能力。孩子的性格、人際關(guān)系、社會(huì)適應(yīng)能力都與此有關(guān)。

情緒控制能力差的孩子，在幼兒園、小學(xué)時(shí)，無(wú)論情況如何，經(jīng)常哭鬧、吵鬧，過(guò)度依賴(lài)父母，與孩子發(fā)生很多矛盾。

初中以后，情緒管理能力仍然較低的孩子，問(wèn)題相對(duì)更嚴(yán)重。他們比正常孩子對(duì)父母和老師的逆反心理要強(qiáng)得多，更容易厭學(xué)、逃學(xué)、打架、結(jié)交社會(huì)不良青年。

因此，在孩子小的時(shí)候，一定不能讓他養(yǎng)成“通過(guò)哭鬧來(lái)達(dá)到目的”的習(xí)慣；當(dāng)孩子情緒激動(dòng)時(shí)，教他告訴他生氣、生氣的原因，而不是用臟話(huà)、打人來(lái)發(fā)泄。