鄭立波

活動現(xiàn)場，工作人員正在向詢問者講解安全留學(xué)知識。照片由受訪者提供

近日，一場主題為“留學(xué)新征程，安全與你同行”的專題活動在京舉行?；顒觾?nèi)容包括留學(xué)安全技能實戰(zhàn)演練、圖文展示、咨詢服務(wù)等。提供現(xiàn)場知識普及、心理咨詢、心理測量等一系列活動，幫助留學(xué)生樹立積極樂觀的心態(tài)，防范留學(xué)風(fēng)險。

學(xué)習(xí)安全知識

“出國留學(xué)，人身安全不容小覷。”北京德威鼎宏教育投資有限公司保安講師田洛健向現(xiàn)場大家分享了幾個真實案例。 “幾年前，一名在芝加哥讀書的中國學(xué)生在學(xué)校附近的一套公寓里發(fā)生了入室盜竊案，小偷持槍從后窗鉆進(jìn)去，偷走了他的iPad、筆記本電腦等財物?！?

對于如何保護(hù)自己的人身安全，田洛堅建議：“出國留學(xué)的同學(xué)需要提前學(xué)習(xí)安全知識，提高應(yīng)對突發(fā)事件的能力，防患于未然。首先，避免攜帶大量現(xiàn)金?！比绻枰驽X，請盡量與他人在一起，并選擇附近安全的ATM機(jī)。其次，要小心向他人尤其是陌生人提供個人財產(chǎn)、行蹤、地址等信息，防止被跟蹤或。此外，如果您發(fā)現(xiàn)自己被跟蹤，請盡快前往擁擠、光線充足的區(qū)域，例如購物中心。如果您確定自己被跟蹤，請?zhí)叩襞赃叺耐＼嚲瘓笃?。路上，或者攜帶一個可以在緊急情況下吹響尋求幫助的哨子?！?

謹(jǐn)防電信詐騙

近年來，留學(xué)生頻頻遭遇各種形式的電信詐騙。騙子的手段包括冒充使領(lǐng)館工作人員進(jìn)行虛擬綁架、網(wǎng)絡(luò)交友、“優(yōu)惠貨幣兌換”等。留學(xué)生涉世不深，社會經(jīng)驗不足，容易輕信他人。

一名在德國留學(xué)的中國學(xué)生就曾經(jīng)遭遇過電信詐騙。騙子冒充公訴人，聲稱該同學(xué)有違法犯罪行為，要求其自證清白。情急之下，該學(xué)生將26.8萬元“取保候?qū)徺M”轉(zhuǎn)入對方指定賬戶，遭受經(jīng)濟(jì)損失。

“在留學(xué)期間，我收到過一些索取個人信息或轉(zhuǎn)賬的短信，我會謹(jǐn)慎處理這些可疑短信，不會輕易點擊鏈接或回復(fù)。此外，我也會通過官方渠道進(jìn)行核實，確保信息的真實性。”就讀于英國格拉斯哥大學(xué)的高崢分享了自己的經(jīng)歷，“我認(rèn)為留學(xué)生需要多與同學(xué)、家長溝通，互相提醒、互相幫助，避免在恐慌的決策中做出非理性的決定?！?

做好心理建設(shè)

孤身一人在海外，留學(xué)生不僅要面臨學(xué)業(yè)壓力，還要適應(yīng)新的生活方式和文化差異。很多留學(xué)生都會出現(xiàn)焦慮、抑郁甚至心理問題。

在英國留學(xué)的李楚玉說：“我身邊的一些留學(xué)生由于語言和文化的差異，很難交到朋友。而且，由于他們長期在國外，家長很難及時對留學(xué)生面臨的困難進(jìn)行溝通和指導(dǎo)，導(dǎo)致他們難以適應(yīng)。環(huán)境，導(dǎo)致抑郁和社交回避，形成惡性循環(huán)。”

對此，北京幸福慈善基金會工作人員于偉建議：“留學(xué)生可以學(xué)習(xí)積極心理學(xué)等專業(yè)知識，在生活中積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)。積極心理學(xué)是研究人類積極心理的學(xué)科個人成長理論強(qiáng)調(diào)個人的自我成長和自我實現(xiàn)，鼓勵人們發(fā)展自己的優(yōu)勢，培養(yǎng)積極的情緒，找到生活的意義和目的，并與他人建立積極的關(guān)系。