英國(guó)留學(xué)是很多中國(guó)學(xué)生的夢(mèng)想，但其中的過(guò)敏問(wèn)題也不容忽視。本文將從過(guò)敏的發(fā)病機(jī)制、留學(xué)前的預(yù)防以及留學(xué)期間的注意事項(xiàng)等方面進(jìn)行探討，以期讓學(xué)子們留學(xué)期間能夠健康健康地完成學(xué)業(yè)。

1、過(guò)敏的發(fā)病機(jī)制

過(guò)敏是一種免疫性疾病，是由于免疫系統(tǒng)對(duì)某些物質(zhì)(過(guò)敏原)的反應(yīng)過(guò)敏而致病的。過(guò)敏發(fā)病機(jī)制主要是IgE抗體反應(yīng)，當(dāng)抗原結(jié)合抗體，發(fā)生過(guò)敏性反應(yīng)，過(guò)敏原和抗體會(huì)結(jié)合，產(chǎn)生特異性的反應(yīng)，從而引起炎癥，出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)的癥狀。

2、留學(xué)前的預(yù)防

1）過(guò)敏食物的盡量避免

對(duì)于有過(guò)敏史的學(xué)生，應(yīng)根據(jù)自身病史進(jìn)行飲食控制，盡量避免攝入過(guò)敏食物，嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行飲食控制，注意吃早餐及營(yíng)養(yǎng)均衡，以減少過(guò)敏發(fā)作的發(fā)生。

2）提前檢查家居環(huán)境

在出國(guó)留學(xué)之前，應(yīng)該提前檢查家居環(huán)境，查看是否有過(guò)敏源存在，如家中有寵物，蚊蟲(chóng)及其他昆蟲(chóng)，灰塵等，盡量消除家中的過(guò)敏源。

3、留學(xué)期間的注意事項(xiàng)

1）多喝水

水是人體活動(dòng)的基礎(chǔ)，要求留學(xué)生在日常生活中多喝水，保持身體的水分，以防過(guò)敏發(fā)作。

2）多吃抗發(fā)炎食物

抗發(fā)炎食物能夠緩解過(guò)敏反應(yīng)，建議留學(xué)生多吃抗發(fā)炎食物，如蔬菜、水果等，以保護(hù)身體免受過(guò)敏反應(yīng)的侵害。

3）多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝，建議留學(xué)生多運(yùn)動(dòng)，每周少要運(yùn)動(dòng)3-5次，以增強(qiáng)身體抵抗力，防止過(guò)敏發(fā)作。

結(jié)論：英國(guó)留學(xué)是很多中國(guó)學(xué)生的夢(mèng)想，但其中的過(guò)敏問(wèn)題也不容忽視，要求留學(xué)生在出國(guó)之前提前檢查家居環(huán)境，進(jìn)行飲食控制，留學(xué)期間多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多吃抗發(fā)炎食物等，以保護(hù)身體，防止過(guò)敏發(fā)作，讓學(xué)子們能夠健康健康地完成學(xué)業(yè)。