今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)德國(guó)讀書(shū)界的冷知識(shí)，“維生素B”的含義。您可能已經(jīng)知道維生素B的重要性，但是維生素B的德語(yǔ)有什么特別之處呢？從什么是維生素B及其作用開(kāi)始，維生素B的德語(yǔ)名稱和發(fā)音，維生素B在德語(yǔ)中的用法和常用表達(dá)，最后介紹維生素B產(chǎn)品的正確使用以及相關(guān)的德語(yǔ)單詞。和諺語(yǔ)?，F(xiàn)在就跟隨我們來(lái)了解這個(gè)有趣的話題吧！

什么是維他命B及其作用

1.維生素B的定義

維生素B是一種水溶性維生素，有八種：維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。這些維生素在人體中具有重要的生理功能，特別是在能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能方面。

2、維生素B的作用

2.1 能量代謝

維生素B參與體內(nèi)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，幫助身體將食物轉(zhuǎn)化為能量。因此，它們對(duì)于維持身體健康和提供充足的能量非常重要。

2.2 神經(jīng)系統(tǒng)的功能

維生素B對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的功能有重要影響。這些有助于身體產(chǎn)生神經(jīng)遞質(zhì)并維持神經(jīng)遞質(zhì)的正常功能。此外，B族維生素還可以改善你的精神狀態(tài)，減少焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題。

2.3 其他特點(diǎn)

除了上述兩個(gè)主要功能外，B族維生素還有其他重要功能。例如，它促進(jìn)紅細(xì)胞生成，預(yù)防貧血，支持免疫系統(tǒng)，并保持健康的皮膚、頭發(fā)和指甲。

3. 維生素B在德語(yǔ)中的意思是什么？

在德語(yǔ)中，維生素B被稱為“維生素B”。包括所有B 族維生素的總稱。如果您想引用特定的B 族維生素，可以使用相應(yīng)的編號(hào)。例如，維生素B1就稱為“維生素B1”。

德語(yǔ)中維他命B的名稱及發(fā)音

維生素B在德語(yǔ)中稱為“維生素B”，發(fā)音為“vitamin-be”。雖然這個(gè)名字和發(fā)音對(duì)于不熟悉德語(yǔ)的人來(lái)說(shuō)可能有點(diǎn)奇怪，但實(shí)際上很容易理解和記住。

首先，我們來(lái)看看名稱的兩部分。 “維生素”一詞源自拉丁語(yǔ)，意思是“生命物質(zhì)”。 “B”代表維生素的種類(lèi)，包括B1、B2、B3等。因此，在德語(yǔ)中，維生素B是指屬于這一類(lèi)的所有維生素。

發(fā)音方面，德語(yǔ)“B”通常發(fā)音為[beh]，與英語(yǔ)發(fā)音類(lèi)似。然而，在某些情況下，它可能被讀作“bey”或“bu”。因此，您在說(shuō)出名字時(shí)可能會(huì)聽(tīng)到不同的發(fā)音。

維他命B在德語(yǔ)中的用法和常見(jiàn)表達(dá)方式

1.維生素B的德文翻譯

在德語(yǔ)中，維生素B被翻譯為“維生素B”，“B”有時(shí)單獨(dú)使用，作為維生素B族的縮寫(xiě)。

2. B族維生素的含義

復(fù)合維生素B是指一組水溶性維生素，包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B7、維生素B9和維生素B12。它們?cè)谌梭w中具有重要的代謝功能，幫助人體利用食物中的能量，促進(jìn)神經(jīng)和心血管系統(tǒng)的正常運(yùn)作。

3.維生素B的德語(yǔ)常用表達(dá)

德語(yǔ)也有不同的方式來(lái)表達(dá)不同類(lèi)型的B 族維生素。

維生素B1：硫胺素

維生素B2：核黃素（核黃素）

維生素B3：煙酸（煙酸）

維生素B5：泛酸

維生素B6：吡哆醇

維生素B7：生物素（葡萄糖酸鹽）

維生素B9：葉酸

維生素B12：鈷胺素

4.維生素B的用途

維生素B通常被稱為“Vitamin B-Komplex”，德語(yǔ)為復(fù)合維生素B。主要用途有：

幫助身體利用碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)提供能量。

促進(jìn)紅細(xì)胞生成并維持血液健康。

支持神經(jīng)和心血管系統(tǒng)的正常功能。

保護(hù)您的皮膚、頭發(fā)和眼睛的健康。

5.維生素B的攝入

根據(jù)德國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，成年人每天應(yīng)攝入以下量的B族維生素：

維生素B1：1.2 毫克

維生素B2：1.4 毫克

維生素B3：16 毫克

維生素B5：6 毫克

維生素B6：1.4 毫克

維生素B7：30-60 微克

維生素B9：300 微克（懷孕期間550 微克）

維生素B12：3 微克

如何正確使用維他命B產(chǎn)品

1.什么是維生素B？

維生素B 是一種水溶性維生素，含有八種不同的成員：維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9 和B12。它們?cè)隗w內(nèi)發(fā)揮著重要的代謝作用，幫助人體將食物轉(zhuǎn)化為能量，維持神經(jīng)和免疫系統(tǒng)的正常功能。

2. 維生素B在德語(yǔ)中的意思是什么？

在德語(yǔ)中，維生素B被稱為“維生素B”，每種維生素都有編號(hào)，如維生素B1為“維生素B1”，維生素B2為“維生素B2”。

3.維生素B族產(chǎn)品的正確使用

了解自己的需求：首先，您需要知道自己需要哪些B族維生素。每個(gè)成員都有不同的功能，例如維生素B1有助于神經(jīng)系統(tǒng)和心臟健康，維生素B12有助于血液生成。因此，在選擇產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己的需求來(lái)決定。

注意攝入量：水溶性維生素不會(huì)在體內(nèi)過(guò)量積累，但仍然需要注意攝入量。一般成人每天需要攝入維生素B1約1.5毫克，維生素B2約1.7毫克，維生素B6約5毫克。如果您正在服用復(fù)合維生素B 產(chǎn)品，請(qǐng)按照產(chǎn)品說(shuō)明確定您的劑量。

選擇合適的產(chǎn)品形式。 B 族維生素有片劑、膠囊和液體形式。需要長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)支持的可以選擇長(zhǎng)效片劑或緩釋膠囊。此外，那些需要快速補(bǔ)充能量的人可以選擇液體或泡騰片。

與其他藥物的相互作用：使用維生素B 產(chǎn)品時(shí)，請(qǐng)注意可能與其他藥物的相互作用。例如，抗生素和抗癲癇藥物會(huì)影響B(tài) 族維生素的吸收，因此如果一起使用，請(qǐng)咨詢醫(yī)生。

與健康飲食相結(jié)合：B族維生素有助于人體的新陳代謝和能量轉(zhuǎn)換，但必須與健康飲食相結(jié)合才能保持健康。多吃富含B族維生素的食物，如肉、蛋、豆類(lèi)、谷物等。

維他命B相關(guān)的德語(yǔ)習(xí)語(yǔ)和俗語(yǔ)

1. “Das ist wie ein Vitamin B fr mich” 這就像補(bǔ)充維生素B 一樣。用來(lái)形容給人們帶來(lái)能量和動(dòng)力的事物。

2. “維生素B Herben” 擁有B族維生素意味著擁有良好的人際關(guān)系和社交能力。

3.“維生素B Mangel”——維生素B缺乏癥：比喻缺乏人際交往和社交技能。

4.“服用你的B族維生素”——用B族維生素支持自己：指依靠聯(lián)系和關(guān)系來(lái)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和生活。

5.“Die Tropfen auf dem heien Stein”——水滴在燒焦的石頭上：這個(gè)沒(méi)什么用，但并不能解決真正的問(wèn)題。它類(lèi)似于英語(yǔ)短語(yǔ)“a drop in the bucket”。

6.“Auf der Sonnenseite des Lebens stehen”——生活的光明面：指生活順利，處于幸運(yùn)和成功的狀態(tài)。

7. “Ein Leben wie im Schlaraffenland” 像在夢(mèng)境中一樣生活：描述奢侈而無(wú)憂無(wú)慮的生活。

8.“Sich den Bauch vollschlagen”——飽足：意味著對(duì)食物感到滿意并享受食物。

9、“Sich den Hintern wund satzen”——坐到屁股疼：指長(zhǎng)時(shí)間坐著工作或?qū)W習(xí)，這是非常困難的。

10.“Das Leben ist kein Zuckerschlecken”——生活不是吃糖果。寓意生活不易，需要努力和耐心。

11、“Sich die Nchte um die Ohren schlagen”——在耳朵里噴夜：指工作、熬夜、整夜玩樂(lè)。

12.“Ein Auge zudrcken”——閉上一只眼睛：指閉上眼睛，不去打擾某人或某物。

13.“Die Nase voll haben”——充滿抱怨：指某人對(duì)某事感到無(wú)聊和不滿意。

14. “Keinen Bock haben auf etwas” 對(duì)某事不感興趣：表現(xiàn)出對(duì)某事缺乏動(dòng)力或興趣。

15.“Sich wie ein Fisch im Wasser fhlen”——感覺(jué)像魚(yú)在水中一樣舒服：表達(dá)在特定的環(huán)境中非常舒適和自在。

維生素B在德語(yǔ)中是“維生素B”的意思，發(fā)音為“維生素B”。德語(yǔ)有廣泛的用法和表達(dá)方式，可以幫助您保持健康和活躍。如果想要正確使用維生素B類(lèi)產(chǎn)品，一定要按照說(shuō)明書(shū)上的說(shuō)明進(jìn)行操作，注意不要過(guò)量服用。此外，德語(yǔ)還有許多與維生素B有關(guān)的成語(yǔ)和諺語(yǔ)，如“Gesundheit ist das wichtigste Gut”（健康是最重要的財(cái)富）和“Der frhe Vogel fngt den Wurm”（早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃）。很多。吃）。作為本網(wǎng)站的編輯，我非常感謝您閱讀這篇文章，希望您覺(jué)得它有用。如果您對(duì)維生素B 有任何其他疑問(wèn)或想了解更多有關(guān)維生素B 的信息，請(qǐng)隨時(shí)訪問(wèn)我們的網(wǎng)站。我們將竭誠(chéng)回應(yīng)。祝大家健康快樂(lè)！