在英國留學(xué)，保健品是必不可少的，保健品可以幫助留學(xué)生更好地調(diào)節(jié)身體機能，從而提高學(xué)習(xí)成績和生活質(zhì)量。英國有許多種不同的保健品，包括維生素和礦物質(zhì)、膳食補充劑、家庭藥物、植物提取物、抗生素和其他藥物等。

二、英國留學(xué)生的營養(yǎng)需求

英國留學(xué)生的營養(yǎng)需求是很高的，他們需要更多的維生素和礦物質(zhì)，以及合適的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，來滿足他們身體和精神發(fā)展的需要。同時，他們還應(yīng)該注意休息、避免過度勞累，以及注意保持良好的作息時間，以免影響學(xué)習(xí)成績。

三、英國留學(xué)生使用的保健品

英國留學(xué)生可以根據(jù)自身情況選擇適合自己的保健品，比如維生素和礦物質(zhì)，膳食補充劑，家庭藥物，植物提取物，抗生素和其他藥物等。其中，維生素和礦物質(zhì)可以改善身體機能，膳食補充劑可以提供營養(yǎng)，家庭藥物可以治療感冒、咳嗽等癥狀，抗生素可以治療感染等。

四、英國留學(xué)生購買保健品的注意事項

在購買保健品時，英國留學(xué)生應(yīng)該注意以下幾點：一是要選擇正規(guī)的藥店，確保購買的產(chǎn)品是；二是要查看藥品的說明書，必要時可以咨詢藥師；三是要根據(jù)自身情況選擇合適的保健品，不要貪圖便宜而購買劣質(zhì)藥品；四是要注意保存保健品，以免受潮、變質(zhì)。

五、英國留學(xué)生保健品的禁忌

英國留學(xué)生在使用保健品時，應(yīng)當(dāng)注意避免一些禁忌，比如：不要濫用保健品，以免藥效過重；不要將保健品與西藥同時服用，以免藥效不協(xié)調(diào)；不要將保健品與酒一起服用，以免藥效減弱；若服用保健品出現(xiàn)副作用，應(yīng)立即停止服用并咨詢醫(yī)生。

六、英國留學(xué)生的保健小貼士

在英國留學(xué)期間，英國留學(xué)生可以采取以下幾點健康小貼士，以改善身體健康：一是多運動，保持良好的體力活動；二是保持良好的作息時間，多鍛煉大腦；三是多吃蔬菜、水果，補充營養(yǎng)；四是保持心態(tài)平和，積極面對生活。

在英國留學(xué)時，保健品是必不可少的，英國有許多種不同的保健品，其中維生素和礦物質(zhì)、膳食補充劑、家庭藥物、植物提取物、抗生素和其他藥物等均可滿足英國留學(xué)生的營養(yǎng)需求。在購買保健品時，英國留學(xué)生應(yīng)當(dāng)注意選擇正規(guī)的藥店，查看藥品說明書，根據(jù)自身情況選擇合適的保健品，注意保存保健品，以及避免禁忌，以便得到的效果。此外，英國留學(xué)生還可以采取多運動、保持良好的作息時間、多吃蔬菜水果、保持心態(tài)平和等方式來改善身體健康。