旨在探討英國留學(xué)生是否可以吃大蝦，綜合性分析了大蝦的營養(yǎng)價值、英國留學(xué)生的營養(yǎng)需求情況以及英國的飲食習(xí)慣，終得出結(jié)論：英國留學(xué)生可以少量食用大蝦，但需要注意選擇優(yōu)質(zhì)大蝦，并注意安全清洗，以免造成食物中毒。

1、大蝦的營養(yǎng)價值

a.大蝦含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、膳食纖維等，是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)；

b.大蝦含有豐富的微量元素，如鈣、鐵、鋅、磷、銅、錳等，是生活中寶貴的營養(yǎng)來源；

c.大蝦中含有多種不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇；

d.大蝦所含的抗氧化劑可以抵抗自由基的侵害，有助于預(yù)防慢性疾病。

2、英國留學(xué)生的營養(yǎng)需求及健康狀況

a.英國留學(xué)生多為青少年，身體發(fā)育仍處于發(fā)展階段，需要充足的營養(yǎng)支持；

b.英國留學(xué)生工作壓力大，加上晚歸活動，容易導(dǎo)致近視、貧血等營養(yǎng)不良；

c.英國留學(xué)生的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣與中國大不相同，不少人選擇垃圾食品，營養(yǎng)缺乏。

3、英國的飲食習(xí)慣

a.英國人烹飪的食物多為油炸、油煎等，油脂含量較高，不利于健康；

b.英國人喜歡吃漢堡、布丁、炸雞等快餐，營養(yǎng)價值較低，且容易攝入過量熱量；

c.英國人習(xí)慣攝入大量加工食品，添加劑攝入量較高，影響營養(yǎng)均衡。

結(jié)論：英國留學(xué)生可以少量食用大蝦，但需要注意選擇優(yōu)質(zhì)大蝦，并注意安全清洗，以免造成食物中毒。本文通過對大蝦的營養(yǎng)價值、英國留學(xué)生的營養(yǎng)需求及英國的飲食習(xí)慣的綜合性分析，得出上述結(jié)論，以便為英國留學(xué)生的健康提供參考。

本文以“英國留學(xué)生吃大蝦嗎”為題，通過分析大蝦的營養(yǎng)價值、英國留學(xué)生的營養(yǎng)需求及英國的飲食習(xí)慣，得出結(jié)論：英國留學(xué)生可以少量食用大蝦，但需要注意選擇優(yōu)質(zhì)大蝦，并注意安全清洗，以免造成食物中毒。