本文探討了留學(xué)生回國后可以自律的問題，首先討論了回國后留學(xué)生應(yīng)該具備的自律能力，然后提出了幾種回國留學(xué)生自律的具體方法，總結(jié)了的主要論點，以及留學(xué)生回國后如何培養(yǎng)自律的相關(guān)建議。

一、 留學(xué)生回國后應(yīng)具備的自律能力

1.1 社會責(zé)任感

留學(xué)生回國后，應(yīng)該具備良好的社會責(zé)任感，積極參與社會活動，為社會做出貢獻(xiàn)，積極服務(wù)于社會，尊重社會公認(rèn)的道德規(guī)范，不僅要尊重他人，還要尊重自己的身體和精神，去做有意義的事情。

1.2 自我控制

留學(xué)生回國后，應(yīng)具備良好的自我控制能力，在遇到問題時能夠做出正確的判斷，采取恰當(dāng)?shù)拇胧?，把握自己的情緒，不讓自己陷入挫折當(dāng)中，堅持自己的信念，勇于接受挑戰(zhàn)，調(diào)整好自己的情緒，做出正確的選擇。

1.3 主動性

留學(xué)生回國后，應(yīng)具備良好的主動性，要有自信，勇于接受挑戰(zhàn)，不要怕失敗，積極追求自己的目標(biāo)，把握好自己的時間，做出有意義的事情，不把時間浪費在不必要的事情上，及時調(diào)整自己的情緒，積極投入到自己所做的事情中去。

二、回國留學(xué)生自律的具體方法

2.1 加強社會交往

回國后，留學(xué)生應(yīng)該加強與社會的交往，多參加一些文化活動，跟朋友多交流，學(xué)習(xí)社會的知識，讓自己的精神得到充分的鍛煉，掌握的信息，多與社會交往，做一些有意義的事情。

2.2 加強體育鍛煉

回國后，留學(xué)生應(yīng)該堅持體育鍛煉，建立健康的生活習(xí)慣，多參加一些體育活動，堅持每天鍛煉，合理安排自己的作息，調(diào)節(jié)好自己的情緒，提高自己的身體素質(zhì)，增強自身的自律能力。

2.3 加強自我學(xué)習(xí)

回國后，留學(xué)生應(yīng)該多進(jìn)行自我學(xué)習(xí)，接受新的知識，做一些有意義的事情，讓自己的精神得到充分的鍛煉，增強自身的自律能力，增強自我信心，更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。

三、結(jié)論

總之，留學(xué)生回國后可以自律，關(guān)鍵是要具備良好的社會責(zé)任感，自我控制能力和主動性，并且要加強社會交往，加強體育鍛煉，加強自我學(xué)習(xí)，做一些有意義的事情，才能培養(yǎng)出良好的自律能力。