巧克力是許多留學(xué)生喜歡的零食，但是他們有多少呢？近的一項研究表明，留學(xué)生每年平均消費的巧克力量超過了本地學(xué)生。

二、留學(xué)生吃巧克力的原因

留學(xué)生吃巧克力的原因有很多，其中重要的一點是，巧克力是一種抗壓食品，可以幫助留學(xué)生緩解壓力，在學(xué)習(xí)或生活中可以幫助他們放松。另外，巧克力還有助于提高記憶力和提神，因此，許多留學(xué)生都會在學(xué)習(xí)或考試前吃一點巧克力來提神。此外，巧克力還是一種很好的小吃，可以滿足留學(xué)生的甜食欲。

三、留學(xué)生吃巧克力的后果

盡管留學(xué)生吃巧克力有很多好處，但是如果攝入量過多，也會對健康造成不利影響。過多的攝入巧克力會導(dǎo)致血糖升高，膽固醇增加，以及肥胖等問題。此外，過多的攝入巧克力也會影響留學(xué)生的營養(yǎng)攝入，從而影響他們的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。

四、如何控制留學(xué)生吃巧克力的攝入量

為了保持健康，留學(xué)生應(yīng)該控制自己攝入巧克力的量。首先，他們應(yīng)該控制自己的情緒，避免過度抑郁，以免過多吃巧克力。其次，他們應(yīng)該每天定時吃飯，并保證每餐吃的食物都是均衡的，以防止吃太多甜食。此外，他們還應(yīng)該經(jīng)常運動，保持身體健康，以免吃太多甜食。

五、結(jié)論

從以上可以看出，留學(xué)生吃巧克力的數(shù)量是很多的，但是他們也應(yīng)該適度控制自己攝入的量，以保持身體健康。只要他們能夠掌握合理的攝入量，就可以享受巧克力帶來的快樂，同時又不會影響自己的身體健康。

　　隨著全球留學(xué)生人數(shù)的增加，許多留學(xué)生都會選擇吃巧克力來緩解壓力。近的一項研究表明，留學(xué)生每年平均消費的巧克力量超過了本地學(xué)生。留學(xué)生吃巧克力的原因有很多，其中重要的一點是，巧克力是一種抗壓食品，可以幫助留學(xué)生緩解壓力，在學(xué)習(xí)或生活中可以幫助他們放松。盡管留學(xué)生吃巧克力有很多好處，但是如果攝入量過多，也會對健康造成不利影響。為了保持健康，留學(xué)生應(yīng)該控制自己攝入巧克力的量，只要他們能夠掌握合理的攝入量，就可以享受巧克力帶來的快樂，同時又不會影響自己的身體健康。