留學(xué)生難以克服的莫過(guò)于孤獨(dú)感。在外留學(xué)時(shí)，應(yīng)采取全面的措施來(lái)克服孤獨(dú)，以使自身受益。本文結(jié)合實(shí)際，介紹了克服孤獨(dú)的有效措施，幫助留學(xué)生在外留學(xué)過(guò)程中，盡快適應(yīng)新的環(huán)境，消除孤獨(dú)感，獲得更好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

一、在外留學(xué)如何克服孤獨(dú)

1、積極主動(dòng)交流

在外留學(xué)時(shí)，首先要做的就是積極主動(dòng)地去交流?？梢詤⒓痈鞣N課外活動(dòng)，與來(lái)自各地的同學(xué)交流，讓自己的生活更加豐富多彩。

2、參加社團(tuán)活動(dòng)

參加社團(tuán)活動(dòng)也是一個(gè)很好的方式，可以結(jié)交志趣相投的朋友，拓寬自己的視野，豐富自己的生活內(nèi)容。

3、定期回家

定期回家也是一個(gè)很好的方法，回家后可以和家人朋友相聚，重拾舊日的情誼，交流自己的學(xué)習(xí)生活，從而讓自己更加堅(jiān)定信心，克服孤獨(dú)感。

4、關(guān)注社交媒體

可以多多關(guān)注社交媒體，經(jīng)常發(fā)表自己的看法和感受，與大家分享自己的留學(xué)經(jīng)歷，也可以和老鄉(xiāng)朋友保持聯(lián)系，以免孤獨(dú)感加劇。

二、在外留學(xué)如何克服孤獨(dú)的技巧

1、發(fā)展新的興趣

在外留學(xué)時(shí)，可以嘗試發(fā)展新的興趣，把自己的精力投入到新的事物之中，比如參加新的課程，學(xué)習(xí)新的技能，這樣可以讓自己更容易適應(yīng)新的環(huán)境，減輕孤獨(dú)感。

2、主動(dòng)幫助他人

多多參加志愿者活動(dòng)，主動(dòng)幫助他人，分享自己的經(jīng)歷，這樣可以讓自己與他人建立聯(lián)系，也可以讓自己更容易接受新的環(huán)境，從而克服孤獨(dú)感。

3、改變思維

有時(shí)候，孤獨(dú)感可能是由于自身的思維方式造成的，可以多想想自己的優(yōu)勢(shì)，讓自己從心理層面保持樂(lè)觀，改變自己的思維方式，更好地融入新的環(huán)境。

三、結(jié)論

在外留學(xué)時(shí)，孤獨(dú)感是難以克服的問(wèn)題。但只要采取有效的措施，比如多參加活動(dòng)，多交流，發(fā)展新的興趣，主動(dòng)幫助他人，改變思維，就可以有效地消除孤獨(dú)感，為自己的留學(xué)生活提供更多的樂(lè)趣和收獲。