留學(xué)生在國(guó)外是一個(gè)非常難以控制飲食習(xí)慣的群體，為了解決留學(xué)生在國(guó)外購(gòu)買(mǎi)和食用有害食物的問(wèn)題，本文將從國(guó)外實(shí)用性食品、安全性食品、營(yíng)養(yǎng)性食品、實(shí)惠性食品四個(gè)方面來(lái)介紹留學(xué)生在國(guó)外買(mǎi)什么吃的的建議。

1、國(guó)外實(shí)用性食品

留學(xué)生在海外定居時(shí)，可以考慮買(mǎi)一些方便易攜帶的實(shí)用性食品，比如豆腐干、蔬菜條、肉松、面條、湯料、罐頭等，這類(lèi)食品不僅口感好，而且易于攜帶，容易保存，而且可以在任何時(shí)候都能吃到。

2、國(guó)外安全性食品

留學(xué)生在國(guó)外一定要注意食物安全，買(mǎi)一些比較安全的食品，比如新鮮的蔬菜水果、精制的谷物類(lèi)食品、豆制品等，這樣不僅能夠保障營(yíng)養(yǎng)，而且也能保證食品的安全性。

3、國(guó)外營(yíng)養(yǎng)性食品

留學(xué)生在國(guó)外要特別注意飲食營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)等重要營(yíng)養(yǎng)素的攝入，可以多買(mǎi)一些豆類(lèi)食品、肉類(lèi)食品、奶類(lèi)食品等，以保證身體的健康。

4、國(guó)外實(shí)惠性食品

留學(xué)生在國(guó)外要注意節(jié)約開(kāi)支，可以多多買(mǎi)一些便宜的實(shí)惠性食品，比如面包、饅頭、烤餅等，這類(lèi)食品不僅口感好，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，而且也能夠節(jié)約開(kāi)支。

結(jié)論：總之，留學(xué)生在國(guó)外買(mǎi)什么吃的還是要考慮食物的安全性、營(yíng)養(yǎng)性和實(shí)惠性，可以嘗試買(mǎi)一些方便易攜帶的實(shí)用性食品、新鮮的蔬菜水果、精制的谷物類(lèi)食品、豆制品、豆類(lèi)食品、肉類(lèi)食品、奶類(lèi)食品等，以及一些實(shí)惠性食品，做到安全、營(yíng)養(yǎng)、實(shí)惠。

本文從國(guó)外實(shí)用性食品、安全性食品、營(yíng)養(yǎng)性食品、實(shí)惠性食品四個(gè)方面介紹了留學(xué)生在國(guó)外買(mǎi)什么吃的的建議，建議留學(xué)生可以買(mǎi)一些方便易攜帶的實(shí)用性食品、新鮮的蔬菜水果、精制的谷物類(lèi)食品、豆制品、豆類(lèi)食品、肉類(lèi)食品、奶類(lèi)食品等，以及一些實(shí)惠性食品，做到安全、營(yíng)養(yǎng)、實(shí)惠。