對(duì)赴美留學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是他們最后一個(gè)暑假了，不能因?yàn)槭盏酵ㄖ獣?shū)就不重視自身的能力培養(yǎng)問(wèn)題了，跟著出國(guó)留學(xué)網(wǎng)看看最后一個(gè)暑假的高效利用方式吧。

所有標(biāo)準(zhǔn)化考試（包括ACT和SAT）的關(guān)鍵是能準(zhǔn)確有效地解決問(wèn)題。除此之外，解決問(wèn)題的能力也是我們必須在許多其他環(huán)境中使用的技能，比如在工作場(chǎng)所、家里和個(gè)人生活中。

雖然高中生可能不希望在暑假期間就開(kāi)始磨練自己的學(xué)術(shù)能力，但暑假這幾個(gè)月為他們提供了一個(gè)機(jī)會(huì)，讓他們以愉快的方式培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力。下面是三個(gè)能讓你在大學(xué)內(nèi)外受益的好習(xí)慣：

　　?學(xué)習(xí)一種新運(yùn)動(dòng)。

　　?沒(méi)有科技參與的挑戰(zhàn)。

　　?追求實(shí)踐活動(dòng)。

　　學(xué)習(xí)一種新運(yùn)動(dòng)。

有規(guī)律的鍛煉對(duì)身體是有很大的好處的，但你知道體育鍛煉也能帶來(lái)認(rèn)知上的好處嗎？

喬治亞理工學(xué)院2014年的一項(xiàng)研究強(qiáng)化了之前的觀點(diǎn)，即鍛煉可以改善記憶力。研究顯示，每天只需20分鐘的輕微運(yùn)動(dòng)就足以增強(qiáng)人的短期記憶?；貞浐陀洃浭谴髮W(xué)生必備的技能。為了在學(xué)業(yè)上取得好成績(jī)，學(xué)生必須能夠記住考試的內(nèi)容、公式和程序。ACT和SAT也是如此。

通過(guò)像阻力訓(xùn)練這樣的新運(yùn)動(dòng)，你可以間接地為大學(xué)入學(xué)考試的心理挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備。有那么多不同的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)可供選擇，一定會(huì)有適合你愛(ài)好的運(yùn)動(dòng)。

沒(méi)有科技參與的挑戰(zhàn)。

由于現(xiàn)代科技的發(fā)展，日常工作變得異常簡(jiǎn)單。例如，過(guò)去需要更多思考的活動(dòng)：導(dǎo)航和拍照，現(xiàn)在幾乎可以通過(guò)我們的智能手機(jī)無(wú)意識(shí)地完成。手機(jī)幾乎用不完的功能讓我們生活充滿(mǎn)驚喜，但實(shí)際上，它們可能會(huì)帶來(lái)個(gè)人解決問(wèn)題的“代價(jià)”。

如果你真的想在這個(gè)暑假測(cè)試和提高你的解決問(wèn)題的能力，考慮給自己設(shè)置一些沒(méi)有科技參與的挑戰(zhàn)。不用GPS導(dǎo)航就能找到你的路，記住你最常聯(lián)系的電話(huà)號(hào)碼，或者依賴(lài)你以前學(xué)習(xí)的英語(yǔ)，而不是依賴(lài)在線(xiàn)翻譯工具。這樣一來(lái)，你可能會(huì)對(duì)自己的記憶力感到驚訝。有無(wú)數(shù)種的方法可以讓你放下手頭的工作，充分利用你本身自帶的技能。

一開(kāi)始讓自己遠(yuǎn)離科技產(chǎn)品可能會(huì)讓你感到不舒服。幾乎每次你需要回答問(wèn)題的時(shí)候，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己伸手去拿手機(jī)，但請(qǐng)記住，當(dāng)你參加ACT或SAT考試的時(shí)候，手機(jī)是不可用的。堅(jiān)持你遠(yuǎn)離高科技產(chǎn)品的挑戰(zhàn)。你很快就會(huì)習(xí)慣用自己的知識(shí)來(lái)解決問(wèn)題。

追求實(shí)踐活動(dòng)。

當(dāng)你練習(xí)解決問(wèn)題的技巧時(shí)，動(dòng)手活動(dòng)提供了另一種享受的方式?？紤]培養(yǎng)你的愛(ài)好，比如雕刻或編織，這樣可以培養(yǎng)你的想象力、動(dòng)手能力和批判性思維能力。

如果你對(duì)藝術(shù)愛(ài)好沒(méi)有興趣，你仍然可以在家里練習(xí)解決問(wèn)題。構(gòu)建、修復(fù)和組織都是需要你為日常問(wèn)題尋找切實(shí)可行的解決方案的活動(dòng)。這樣的活動(dòng)還可以培養(yǎng)技術(shù)能力，如故障排除和測(cè)量，可以很好地服務(wù)于你的專(zhuān)業(yè)，比如計(jì)算機(jī)科學(xué)和數(shù)學(xué)。

此外，這些家務(wù)勞動(dòng)的好處是既便宜又富有成效。與其花錢(qián)請(qǐng)別人幫你組裝家具，不如自己動(dòng)手?；蛘?，用廢棄的材料在你的房間做一個(gè)你想象中的書(shū)架或床頭柜。

你可以在享受暑假的同時(shí)提高解決問(wèn)題的策略。結(jié)合鍛煉，放下手機(jī)，用更傳統(tǒng)的方法培養(yǎng)愛(ài)好，比如在課堂之外讀ACT或SAT預(yù)習(xí)書(shū)。