本文旨在探討出國(guó)留學(xué)對(duì)一個(gè)人而言帶來(lái)的壓力。以留學(xué)前、留學(xué)期間和留學(xué)后三個(gè)方面來(lái)討論出國(guó)留學(xué)帶來(lái)的壓力，指出了不同的壓力類(lèi)型和產(chǎn)生的原因，并就應(yīng)對(duì)策略提出建議。

一、留學(xué)前的壓力

1、經(jīng)濟(jì)壓力：出國(guó)留學(xué)的經(jīng)濟(jì)壓力，包括學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)、機(jī)票、書(shū)籍等，對(duì)于一些家庭經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生而言，經(jīng)濟(jì)壓力尤為突出。

2、語(yǔ)言壓力：留學(xué)前，不同的學(xué)生對(duì)外語(yǔ)的了解和掌握程度也是不同的，有的學(xué)生英語(yǔ)水平較好，有的學(xué)生英語(yǔ)水平比較差，大家都面臨著學(xué)習(xí)外語(yǔ)的壓力。

3、家庭壓力：有的學(xué)生出國(guó)留學(xué)，是家長(zhǎng)慎重考慮后把孩子送出國(guó)的，一些學(xué)生在出國(guó)留學(xué)前，也會(huì)感受到家長(zhǎng)的期望，他們會(huì)有成就家長(zhǎng)的壓力。

二、留學(xué)期間的壓力

1、學(xué)習(xí)壓力：出國(guó)留學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，尤其是在美國(guó)、英國(guó)等，學(xué)習(xí)任務(wù)量大、質(zhì)量要求高，很多學(xué)生覺(jué)得很難應(yīng)付，時(shí)刻感受到壓力。

2、社交壓力：出國(guó)留學(xué)期間，學(xué)生要面對(duì)不同文化背景的人，很多學(xué)生會(huì)感到難以適應(yīng)，甚擔(dān)心自己無(wú)法融入新環(huán)境，這也是留學(xué)期間學(xué)生所面臨的社交壓力。

3、心理壓力：出國(guó)留學(xué)期間，學(xué)生有著復(fù)雜的心理，有的學(xué)生會(huì)感到孤獨(dú)，有的學(xué)生會(huì)感到害怕，有的學(xué)生會(huì)感到焦慮。

三、留學(xué)后的壓力

1、就業(yè)壓力：留學(xué)后，學(xué)生要面對(duì)就業(yè)的壓力，很多學(xué)生回國(guó)后，發(fā)現(xiàn)很難找到理想的工作，甚無(wú)法找到工作，這種就業(yè)壓力也是留學(xué)后的一大壓力。

2、財(cái)務(wù)壓力：留學(xué)后，很多學(xué)生都有無(wú)法負(fù)擔(dān)留學(xué)欠賬的壓力，甚因?yàn)闊o(wú)法負(fù)擔(dān)欠賬而影響了自己的精神健康。

3、社會(huì)壓力：留學(xué)后，學(xué)生可能會(huì)遇到社會(huì)面對(duì)留學(xué)生的偏見(jiàn)，這種社會(huì)壓力也是留學(xué)后的一大壓力。

結(jié)論：從留學(xué)前、留學(xué)期間和留學(xué)后三個(gè)方面討論可以看出，出國(guó)留學(xué)給一個(gè)人帶來(lái)的壓力是多方面的，經(jīng)濟(jì)壓力、語(yǔ)言壓力、家庭壓力、學(xué)習(xí)壓力、社交壓力、心理壓力、就業(yè)壓力、財(cái)務(wù)壓力和社會(huì)壓力等等，這些壓力都可能會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，應(yīng)該采取有效措施來(lái)減輕壓力，如正確認(rèn)識(shí)就業(yè)市場(chǎng)，多接觸外部環(huán)境，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)等，以達(dá)到減輕出國(guó)留學(xué)壓力的目的。

本文通過(guò)分析出國(guó)留學(xué)對(duì)一個(gè)人帶來(lái)的壓力，指出留學(xué)前、留學(xué)期間和留學(xué)后的壓力類(lèi)型及其產(chǎn)生的原因，并對(duì)應(yīng)對(duì)策略提出了建議，以減輕出國(guó)留學(xué)帶來(lái)的壓力。