美國留學的學生在準備出國前，的焦慮之一就是“帶什么吃的”。本文將為大家介紹在美國留學期間，學生們可以選擇的攜帶食物，以及美國留學生買食物的渠道，以及建議的吃的比例。

一、帶什么吃的？

1、食物種類：美國留學生攜帶食物時，可以選擇自己家鄉(xiāng)特色的干貨，如調味品、面粉、肉類、水果等，這些食物不僅可以在留學期間吃，還可以作為禮物送給朋友。

2、攜帶方式：由于攜帶食物是有一定的數量限制的，所以學生在準備出國前，將食物裝入封口袋中，而且將食物分成幾份，將數量控制在留學日期內可以吃完的范圍，以免造成浪費。

二、美國留學生購買食物的渠道

1、菜市場：美國的菜市場大多免費開放，購買的水果和蔬菜都是新鮮的，也比較便宜，不僅可以為留學生提供新鮮的食材，還能讓留學生了解美國的飲食文化。

2、超市：在美國，學生們可以在超市買到比較便宜的食物，而且還可以提供方便的外賣服務，學生們可以根據自己的需求隨意購買。

三、美國留學生應該吃什么比例？

1、每日三餐：美國留學生應該保持每日三餐的習慣，早餐應該吃富含碳水化合物的食物，如面包、牛奶等，午餐和晚餐則可以吃肉類、水果等，吃的比例可以按照自己的口味來選擇。

2、注意營養(yǎng)：美國留學生應該注意飲食營養(yǎng)，盡量多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃碳水化合物，少吃油炸食物和高糖食物，以保持身體健康。

結論：美國留學生在準備出國前，的焦慮之一就是“帶什么吃的”。本文介紹了美國留學生在準備出國前可以攜帶的食物種類，以及在美國留學期間購買食物的渠道，以及建議的吃的比例，以便學生們能夠在留學期間吃得健康又美味。