在留學前，重要的就是準備好食材，因為準備好食材，才能夠給自己準備一些美味又健康的食物，也能夠讓自己偏離出留學的疲憊，讓自己的心情更加的愉悅。要準備的食材可以是平時自己做的菜，比如家常菜、湯類，也可以是一些早餐的食材，比如蛋糕、果汁等，另外也可以準備一些外國的食材，可以讓自己感受一下外國的風味。

二、制作食物

制作食物也是非常重要的一步，不管是制作家常菜還是一些外國食物，都需要自己具備一定的廚藝，在制作的過程中，一定要注意食材的新鮮度以及比例，這樣才能夠做出美味又健康的食物。而且在制作的過程中，要多加小心，以免出現(xiàn)意外，在制作的過程中，也可以多和家人一起來制作，讓大家都可以嘗到自己的作品。

三、儲存食物

儲存食物也是很重要的一步，在儲存食物的時候，要注意食物的新鮮度，一定要盡量保持食物的新鮮度，這樣才能夠保證自己長期吃到美味又健康的食物。另外，在儲存食物的時候，一定要注意食物的濕度，要避免食物受潮，以免影響食物的口感。

四、準備餐具

準備餐具也是非常重要的，一定要準備好足夠的餐具，比如餐具、碗筷等，這樣才能夠給自己準備一些美味又健康的食物，而且一定要注意餐具的清潔，要保證餐具的潔凈，以免影響自己的健康。

五、準備水果

準備水果也是非常重要的，水果是營養(yǎng)和維生素的重要來源，既可以給自己補充營養(yǎng)，又能夠讓自己保持健康。準備水果的時候，一定要注意水果的新鮮度，要盡量選擇新鮮的水果，這樣才能夠給自己提供的營養(yǎng)。

六、準備零食

準備零食也是很重要的，零食不僅可以讓自己充饑，還能夠讓自己更加愉悅，所以在準備零食的時候，一定要注意零食的健康度，要盡量選擇健康的零食，比如堅果、果脯等，這樣才能夠給自己提供的營養(yǎng)。

準備留學前要吃的食物，是一項非常重要的事情，需要準備好食材、制作食物、儲存食物、準備餐具、準備水果和準備零食等，這樣才能夠給自己提供的營養(yǎng)，讓自己的心情更加的愉悅，從而能夠更好的應付留學的壓力。在留學前，一定要提前準備好吃的東西，這樣才能夠讓自己更加有信心去應付留學的挑戰(zhàn)，讓自己的留學之路更加的順利。