準(zhǔn)備出國(guó)留學(xué)的申請(qǐng)以及出國(guó)前的準(zhǔn)備，需要大家在心理上做好調(diào)解，保證自己能夠正常發(fā)揮并且盡快適應(yīng)。下面和出國(guó)留學(xué)網(wǎng)看一看出國(guó)留學(xué)前要做好哪些心理上的準(zhǔn)備？

美國(guó)留學(xué)

1、提前規(guī)劃

如果有出國(guó)讀高中的意向，就要盡快做好規(guī)劃，提前規(guī)劃好接下來(lái)每一步需要做的事。特別是不能錯(cuò)過(guò)面試和申請(qǐng)的截止日期。

2、找準(zhǔn)自己的定位

如果真的很優(yōu)秀，就毫不猶豫的準(zhǔn)備申請(qǐng)高端高中。如果競(jìng)爭(zhēng)力不夠，建議挑選一所教育質(zhì)量好的普通高中。寧可在普通高中里做第一名，也不要在高端高中里做最后一名。畢竟高中只是一個(gè)跳板，好的大學(xué)才是目的。經(jīng)常體驗(yàn)到“優(yōu)秀學(xué)生”的感覺(jué)，能給學(xué)生增加更多的自信心。

3、面試很重要，千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)面試

如果能在中國(guó)面對(duì)面的面試，比在網(wǎng)上視頻面試要好。

4、不要怕錄取委員會(huì)的老師嫌你煩

經(jīng)常給他們發(fā)郵件打電話，只要合理的安排和說(shuō)清楚自己的目的，他們恰恰是不會(huì)煩的。他們?cè)敢飧憬涣髂愕南敕ā?/p>

5、展現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)

自己的優(yōu)點(diǎn)，就要充分展示，自己的缺點(diǎn)，一定要想辦法規(guī)避。

6、要有耐心，不到最后不要放棄

即使被放進(jìn)waitlist，也不代表你不能得到學(xué)校的錄取。

澳洲留學(xué)

“被留學(xué)”

基于就業(yè)需要、高考成績(jī)不理想、攀比等諸多原因，越來(lái)越多的父母青睞洋學(xué)位，不惜擲巨資為子女鋪設(shè)海外求學(xué)道路。然而，不少家長(zhǎng)卻忽略了物質(zhì)以外的因素：孩子的性格是否適合留學(xué)？孩子的生活能力能否應(yīng)付得了長(zhǎng)時(shí)間的獨(dú)自生活？更有一些家庭把孩子出國(guó)留學(xué)當(dāng)作改變孩子甚至整個(gè)家庭命運(yùn)的賭注，孩子是否能承受得了如此巨大的壓力？

不自信

許多在國(guó)內(nèi)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生到了國(guó)外會(huì)在某個(gè)階段非常不自信。因?yàn)檎Z(yǔ)言問(wèn)題、學(xué)習(xí)習(xí)慣、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等因素，中國(guó)學(xué)生往往花很多時(shí)間學(xué)習(xí)，表現(xiàn)卻差強(qiáng)人意。尤其是文科類專業(yè)，上課以專題報(bào)告和討論發(fā)言的形式進(jìn)行，課堂表現(xiàn)計(jì)入平時(shí)成績(jī)，一些在應(yīng)試教學(xué)中表現(xiàn)良好的學(xué)生，此時(shí)卻感到難以應(yīng)付，產(chǎn)生較大的失落感，對(duì)個(gè)人價(jià)值產(chǎn)生困惑。

文化差異

出于文化和語(yǔ)言等原因，一些留學(xué)生很難融入當(dāng)?shù)刂髁魑幕后w，多是拘泥于中國(guó)學(xué)生圈子，生活范圍相對(duì)狹窄。即便與當(dāng)?shù)貙W(xué)生建立起社交網(wǎng)絡(luò)的，也會(huì)因?yàn)槲幕町惛械讲贿m應(yīng)。比如外國(guó)人一般并不太愿意主動(dòng)幫助人，需要你主動(dòng)求助，但中國(guó)人又不好意思；外國(guó)人表面比較熱情，但要深交卻不容易，讓中國(guó)留學(xué)生缺乏安全感和歸屬感。

部分留學(xué)生出于經(jīng)濟(jì)考慮，為節(jié)省社交費(fèi)用，除了上課就是“宅”在宿舍里打游戲、上網(wǎng)，過(guò)著封閉的生活。在這種狀態(tài)下，抑郁、焦慮、社交恐懼都可能出現(xiàn)，甚至造成更嚴(yán)重的心理疾病。

日本留學(xué)

一、行李要精選，盡量不要超重

一般的航空公司規(guī)定可以帶兩件免費(fèi)托運(yùn)行李，一件可以帶到飛機(jī)內(nèi)的手提行李。

托運(yùn)行李有重量限制，乘坐經(jīng)濟(jì)艙的學(xué)生可以獲得學(xué)生機(jī)票的特惠，一般可以到30公斤。

（托運(yùn)行李超重的話，罰金很重。繳納金額根據(jù)航程的不同而不同，通常每超過(guò)1公斤的罰金在100-150元左右。）

可以帶到飛機(jī)里的手提行李的大小和重量也有規(guī)定，各個(gè)航空公司稍有不同，例如，全日空（ANA）規(guī)定可以帶到飛機(jī)里的行李的三邊長(zhǎng)總和不超過(guò)115厘米，重量不超過(guò)10公斤。但通常手提行李只要尺寸不超標(biāo)，不會(huì)檢查重量，所以體積小而重的東西最好放到手提行李里，當(dāng)然還可以選擇專業(yè)的行李托運(yùn)公司來(lái)托運(yùn)。

二、行李箱要輕、結(jié)實(shí)，最好有輪子

準(zhǔn)備行李，首先從準(zhǔn)備行李箱開(kāi)始。

行李箱要輕，要結(jié)實(shí)，可以選擇帆布或者尼龍布等素材的軟質(zhì)大包來(lái)放衣服等不怕摔的東西，一來(lái)比較輕，可以省下寶貴的免費(fèi)托運(yùn)限額來(lái)裝東西，而來(lái)可以折疊便于收納，通常日本的住房都很小，不要讓大皮箱占據(jù)本來(lái)就很有限的空間。何況那些大個(gè)頭的箱子，以后回國(guó)時(shí)也不見(jiàn)得能用的上。

大箱子屬于粗大垃圾，要扔掉還需要花費(fèi)200-500日元的垃圾處理費(fèi)?？梢栽儋?gòu)買(mǎi)一個(gè)質(zhì)量好，尺寸小一些的行李箱放置其他比較零碎或者怕摔的行李，以后回國(guó)時(shí)或旅游時(shí)都可以使用。