更新時間:2024-03-27 01:45作者:小編
?一:Pilates是什么意思(中英文)解釋的意思
Pilates是一種以身體和平衡為核心的運動方式,旨在通過鍛煉身體的核心肌肉群來增強(qiáng)身體的柔韌性、力量和穩(wěn)定性。這種運動方式由德國健身教練約瑟夫·皮拉提斯于20世紀(jì)初創(chuàng)立,現(xiàn)已成為一種流行的健身方法。
Pilates [p??lɑ?ti?z]
Pilates通常被用作名詞,指代一種特定的健身方法。它也可以作為動詞使用,表示進(jìn)行這種運動方式的鍛煉。
1. I've been practicing Pilates for a year and I can feel my core muscles getting stronger. (我已經(jīng)練習(xí)了一年的普拉提,我能感覺到我的核心肌肉變得更強(qiáng)壯了。)
2. Pilates is a low-impact exercise that is suitable for people of all ages and fitness levels. (普拉提是一種低沖擊力的運動,適合所有年齡段和健康水平的人。)
3. The instructor guided us through a series of Pilates moves to improve our posture and balance. (教練帶領(lǐng)我們做了一系列的普拉提動作,來改善我們的姿勢和平衡。)
4. She incorporates Pilates into her daily workout routine to maintain a strong and flexible body. (她把普拉提融入了她的日常鍛煉計劃中,以保持強(qiáng)壯和靈活的身體。)
5. Pilates is often recommended as a form of rehabilitation for those recovering from injuries or surgery. (普拉提常被推薦作為一種康復(fù)方法,適用于那些正在恢復(fù)受傷或手術(shù)后的人。)
Pilates的同義詞包括“Contrology”和“Pilates Method”,它們也指代同樣的健身方法。此外,還有一些類似于Pilates的運動方式,如瑜伽、普拉提球和普拉提環(huán)等。
Pilates是一種流行的健身方法,它通過鍛煉核心肌肉群來增強(qiáng)身體柔韌性、力量和穩(wěn)定性。這種運動方式適合所有年齡段和健康水平的人,并且可以作為康復(fù)方法來幫助恢復(fù)受傷或手術(shù)后的人。除了常見的同義詞外,還有其他類似于Pilates的運動方式可供選擇。