?physical_exercise是指通過運(yùn)動(dòng)和身體活動(dòng)來提高身體健康和體能的一種活動(dòng)。它可以幫助人們保持健康的身體，增強(qiáng)肌肉力量，改善心血管功能，提高靈活性和平衡能力。此外，它還可以幫助人們體重，減少焦慮和抑郁情緒，改善睡眠質(zhì)量，并提高生活質(zhì)量。

怎么讀（音標(biāo)）：[?f?z?k?l ?eks?sa?z]

用法：作為一個(gè)名詞，physical_exercise可以指任何形式的身體活動(dòng)，如跑步、游泳、瑜伽等。它也可以作為一個(gè)動(dòng)詞使用，意為“進(jìn)行身體鍛煉”。

例句1：Regular physical exercise is essential for maintaining a healthy lifestyle.

經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉對于保持健康的生活方式至關(guān)重要。

例句2：She incorporates physical exercise into her daily routine by taking a walk during her lunch break.

她通過在午餐休息時(shí)間散步來將身體鍛煉融入日常生活。

例句3：Physical exercise has been shown to have many benefits for both physical and mental health.

研究表明，身體鍛煉對于身心健康有很多益處。

例句4：Doctors recommend at least 30 minutes of physical exercise every day.

醫(yī)生建議每天至少進(jìn)行30分鐘的身體鍛煉。

例句5：I always feel more energized after a good session of physical exercise.

每次進(jìn)行一次良好的身體鍛煉后，我總是感覺更有活力。

同義詞及用法：physical_activity、workout、exercise、training

編輯總結(jié)：physical_exercise是指通過運(yùn)動(dòng)和身體活動(dòng)來提高身體健康和體能的一種活動(dòng)。它可以幫助人們保持健康的身體，改善心血管功能，提高靈活性和平衡能力，并有助于體重、減少焦慮和抑郁情緒、改善睡眠質(zhì)量。作為一個(gè)名詞，它可以指任何形式的身體活動(dòng)，也可以作為一個(gè)動(dòng)詞使用。同義詞包括physical_activity、workout、exercise和training。無論是年輕人還是老年人，每天都應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行身體鍛煉，以保持健康的生活方式。