同儕壓力，中文意思是“同儕焦慮”，是指看到自己的同齡人在取得某些成就或進(jìn)入人生新階段時(shí)未能趕上而產(chǎn)生的焦慮。在當(dāng)今社會(huì)，這種焦慮非常普遍，幾乎每個(gè)人都不同程度地經(jīng)歷過“同伴”焦慮。當(dāng)我還是一名學(xué)生時(shí)，當(dāng)我看到我的一些同學(xué)已經(jīng)獲得了許多證書并積累了豐富的實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)時(shí)，我會(huì)感到焦慮；當(dāng)我進(jìn)入職場(chǎng)時(shí)，我看到一些和我條件相似的同事單位更好，資歷更高。當(dāng)你的工資高出幾倍時(shí)，你會(huì)感到焦慮；當(dāng)談到婚姻和愛情時(shí)，當(dāng)你看到從小認(rèn)識(shí)的朋友已經(jīng)和自己的另一半步入婚姻殿堂時(shí)，你會(huì)感到焦慮……焦慮無處不在。它滲透到每個(gè)人人生的各個(gè)階段。它時(shí)不時(shí)地跳出來，干擾人們的生活，給平靜的生活增添了一絲緊張和遺憾。

雖然適度的焦慮可以激勵(lì)人進(jìn)步，但過度的焦慮卻可能極其有害。它會(huì)打破人們的生活節(jié)奏，讓人在不斷的比較中迷失自我；會(huì)使人的情緒始終緊張，得不到休息，影響身心健康。焦慮來自于持續(xù)的、病態(tài)的比較。這種病態(tài)的比較來自于一種刻板印象，即“到了你這個(gè)年紀(jì)就應(yīng)該做你這個(gè)年齡所做的事”。這句話給無數(shù)人的生命套上了難以掙脫的枷鎖。只要你接受這句話的約束，很多你想做的事情就會(huì)因?yàn)槟挲g而被擱置，成為你未來生活中永遠(yuǎn)的遺憾。

人的生命是一個(gè)漫長(zhǎng)而宏大的概念。被一句話或一條不成文的規(guī)定所束縛，真是一件可悲的事。每個(gè)人的時(shí)區(qū)和花期都不同，所以世界才變得如此多彩。有人謝幕，有人上臺(tái)。這是這出人生戲劇中的常態(tài)。

有一段話寫得很好，在這里鼓勵(lì)大家：“紐約時(shí)間比加州時(shí)間早了三個(gè)小時(shí)，但加州時(shí)間并沒有因此而變慢。有些人畢業(yè)的年齡22歲，卻等了5年才找到好工作。關(guān)于工作，有的人25歲就當(dāng)上了CEO，卻在50歲去世了。還有的人遲到50歲就當(dāng)上了CEO，然后活到了90歲.有些人還是單身，有些人已經(jīng)結(jié)婚了。世界上每個(gè)人都有自己的命運(yùn)。當(dāng)談到發(fā)展時(shí)區(qū)時(shí)，你周圍的一些人可能看起來走在你的前面，而另一些人可能看起來落后于你你，但其實(shí)每個(gè)人在自己的時(shí)區(qū)都有自己的步調(diào)。無需刻意嘲笑他們，你也一樣！生活就是等待合適的時(shí)機(jī)采取行動(dòng)，所以放松，你沒有落后，你沒有領(lǐng)先?！?