?probiotics是指一種有益的微生物，它們可以幫助維持人體內(nèi)的菌群平衡，增強(qiáng)免疫功能，促進(jìn)消化道健康。這些微生物通常是乳酸菌和雙歧桿菌等益生菌，它們可以通過酸化環(huán)境、競(jìng)爭(zhēng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和產(chǎn)生抗菌物質(zhì)等方式抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)。

怎么讀（音標(biāo)）

probiotics [pr??ba?'?t?ks]

用法

Probiotics通常以益生菌的形式存在于酸奶、發(fā)酵食品和保健品中。人們也可以通過口服益生菌制劑來(lái)攝入足夠數(shù)量的益生菌。一般來(lái)說(shuō)，每天攝入10億至100億個(gè)益生菌就能達(dá)到預(yù)期效果。

例句1-5句且中英對(duì)照

1. The doctor recommended that I take probiotics to improve my digestive health. 醫(yī)生建議我服用益生菌來(lái)改善消化健康。

2. Probiotics can help restore the balance of bacteria in your gut after taking antibiotics. 在服用抗生素后，益生菌可以幫助恢復(fù)腸道內(nèi)細(xì)菌的平衡。

3. Many people believe that probiotics can boost their immune system and prevent illnesses. 很多人認(rèn)為益生菌可以增強(qiáng)免疫，預(yù)防疾病。

4. Yogurt is a good source of probiotics, as it contains live and active cultures of beneficial bacteria. 酸奶是一種很好的益生菌來(lái)源，因?yàn)樗谢钚砸嫔?/p>

5. Some studies have shown that probiotics may also have a positive effect on mental health by reducing anxiety and depression. 一些研究表明，益生菌也可能通過減少焦慮和抑郁來(lái)對(duì)心理健康產(chǎn)生積極影響。

同義詞及用法

Synonyms: beneficial bacteria, live cultures, good bacteria

使用示例：Probiotics are live cultures of good bacteria that can benefit our health.

編輯總結(jié)

Probiotics是指一種有益的微生物，它們可以幫助維持人體內(nèi)的菌群平衡，增強(qiáng)免疫功能，促進(jìn)消化道健康。它們通常以乳酸菌和雙歧桿菌等益生菌的形式存在于酸奶、發(fā)酵食品和保健品中，并且也可以通過口服制劑來(lái)攝入。除了對(duì)消化健康有益外，益生菌還可能對(duì)心理健康產(chǎn)生積極影響。因此，每天攝入適量的益生菌可以幫助我們維持身體健康。