?一：melatonin是什么意思？用法、例句的意思：

Melatonin是一種由松果體分泌的激素，它在人體內調節(jié)睡眠周期和生理節(jié)律。它也被稱為“睡眠激素”，因為它主要在夜間分泌，并且?guī)椭藗內胨?。除了調節(jié)睡眠，melatonin還具有抗氧化和免疫調節(jié)作用。

二：怎么讀（音標）：

[m??l?t?n?n]

三：用法：

Melatonin通常作為補充劑來使用，幫助改善睡眠質量。它也可以通過食物攝入，如櫻桃、番茄、大蒜等。此外，一些醫(yī)學研究表明，melatonin還可以用于治療失眠、焦慮、抑郁等疾病。

四：例句1-5句且中英對照：

1. My doctor recommended taking melatonin to help me sleep better.（我的醫(yī)生建議我服用melatonin來幫助改善睡眠質量。）

2. The production of melatonin is affected by exposure to light.（光線暴露會影響melatonin的產生。）

3. Some people take melatonin supplements to adjust their sleep-wake cycle.（有些人服用melatonin補充劑來調節(jié)睡眠-清醒周期。）

4. Eating foods high in melatonin, such as cherries, can also help regulate sleep.（食用富含melatonin的食物，如櫻桃，也可以幫助調節(jié)睡眠。）

5. Studies have shown that melatonin may have potential benefits for treating certain diseases.（研究表明，melatonin可能對治療某些疾病有潛在益處。）

五：同義詞及用法：

1. Sleep hormone：睡眠激素

2. Pineal hormone：松果體激素

3. Circadian rhythm regulator：生理節(jié)律調節(jié)劑

六：編輯總結：

Melatonin是一種由人體內分泌的激素，主要作用是調節(jié)睡眠周期和生理節(jié)律。它可以通過補充劑或食物攝入來幫助改善睡眠質量，并且在一些醫(yī)學研究中顯示出對治療失眠、焦慮、抑郁等疾病有潛在益處。但是，在使用melatonin補充劑時應注意遵循醫(yī)囑，并避免長期大量使用。