托福的聽力也是要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)與積累，這樣才能使聽力水平提高。今天出國(guó)留學(xué)網(wǎng)就來給大家?guī)硗懈Ｂ犃毩?xí)的方法，大家就來看看托福聽力考試是怎樣練習(xí)與提高的吧。

　　一、托福聽力練習(xí)方法

1、泛聽，如果有充分的時(shí)間準(zhǔn)備，應(yīng)該每天堅(jiān)持每天聽，最好能跟著讀并做筆記。

聽過英文廣播或其他英語音頻的同學(xué)恐怕都有一個(gè)體會(huì)，我們做泛聽的時(shí)候很容易走神。開頭可能還聽得挺認(rèn)真，但是思想很快會(huì)游離，想著別的事情……這時(shí)候聽到的聲音完全不過腦子，聽了也白聽的感覺。針對(duì)泛聽總是走神的情況，一種改善的方式是進(jìn)行跟讀。把所聽到的內(nèi)容大致跟讀一遍，能夠有效幫助大家維持注意力。

2、精聽，精聽的一個(gè)重要練習(xí)方法是聽寫，至于要多“精”？

熟悉托福的考生都會(huì)了解，想要做對(duì)托福聽力題目，并不需要我們聽力通篇都能聽懂。托福對(duì)細(xì)節(jié)的考查遠(yuǎn)不如雅思，即使聽不懂細(xì)節(jié)，也不會(huì)特別影響分?jǐn)?shù)。

3、以真題為材料，不要把戰(zhàn)線拉得過長(zhǎng)。

對(duì)于想提高自己語速適應(yīng)能力的同學(xué)，可以在平時(shí)訓(xùn)練TPO真題的時(shí)候?qū)⒄Z速調(diào)整為1.2倍（主要是TPO30以前的素材），這樣在考試的時(shí)候會(huì)有更多時(shí)間思考和反應(yīng)，并及時(shí)對(duì)考點(diǎn)進(jìn)行預(yù)判，但這是也需要一個(gè)過程。

　　二、托福聽力考試的技巧

1、辨音能力

托福聽力的境界有高下之分，剛開始的時(shí)候，是一個(gè)單詞一個(gè)單詞地去聽，慢慢地可以一個(gè)意群一個(gè)意群地去聽，再后來，可以一個(gè)句子一個(gè)句子地去聽，當(dāng)然，到了一定境界，你就會(huì)忘記你聽到的是英語，而進(jìn)入耳朵的只是一個(gè)一個(gè)的意思。這就像你聽漢語一樣，我們從來不去想“我正在聽漢語”。這是一種“得意忘形”的境界。如果你達(dá)到了這種境界，那么托福聽力立刻就成了我們小學(xué)的社會(huì)科學(xué)課考試，極其簡(jiǎn)單。

但是，對(duì)于一個(gè)跟著中國(guó)的中學(xué)教育、大學(xué)教育，然后考過四六級(jí)的人來說，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這種境界的。所以，在準(zhǔn)備托福聽力的時(shí)候，我們首先要做的功課，就是解決對(duì)英語的辨音能力。辨音能力指的是聽到一個(gè)單詞能反應(yīng)出它的意思，讓它成為你的積極的聽覺詞匯。

2、反應(yīng)速度

以英語為母語的人在聽到一個(gè)單詞之后的反應(yīng)速度是0.03秒，我們不是以英語為母語的，所以我們對(duì)單詞的反應(yīng)速度可能不能完全達(dá)到這個(gè)指標(biāo)，但是盡可能地去接近它，無疑是取得托福聽力高分必備技能。

因?yàn)槟阍诼犕懈Ｂ犃Φ臅r(shí)候，ETS不可能等你聽明白了前面的單詞，然后再放后面的錄音，而事實(shí)上，托福聽力的語速也只是美國(guó)大學(xué)教授上課的一半語速，所以，不僅為了取得托福高分，更重要的是為了到美國(guó)能跟上美國(guó)的課堂，我們花大力氣將反應(yīng)速度練上去是完全必要的。

3、聽力筆記

新托福針對(duì)老托的最明顯的改革之一，就是允許考生在一邊聽聽力的時(shí)候一邊記筆記，這不僅是因?yàn)樾峦懈５穆犃ψ冮L(zhǎng)了，需要利用筆記來彌補(bǔ)腦記的不足，更重要的是，這符合美國(guó)大學(xué)課堂對(duì)學(xué)生課堂上課的真實(shí)需求。托福聽力，尤其是講座，考到的題目都是重點(diǎn)的信息，包括主要話題、重要細(xì)節(jié)和文章結(jié)構(gòu)等。如果能在聽聽力的過程中，記下這些重要的內(nèi)容，那么對(duì)于做題是幫助極大的。

當(dāng)然，要強(qiáng)調(diào)的是，較強(qiáng)的托福聽力筆記能力是需要建立在前兩項(xiàng)能力較強(qiáng)的基礎(chǔ)上。如果你聽一篇材料，還是需要經(jīng)常去反應(yīng)很多單詞的意思，或者你的反應(yīng)速度很慢，那么你是不可能心有余力去記筆記的。