準備出國留學的申請以及出國前的準備，需要大家在心理上做好調(diào)解，保證自己能夠正常發(fā)揮并且盡快適應。下面和出國留學網(wǎng)看一看出國留學前要做好哪些心理上的準備？

美國留學

1、提前規(guī)劃

如果有出國讀高中的意向，就要盡快做好規(guī)劃，提前規(guī)劃好接下來每一步需要做的事。特別是不能錯過面試和申請的截止日期。

2、找準自己的定位

如果真的很優(yōu)秀，就毫不猶豫的準備申請高端高中。如果競爭力不夠，建議挑選一所教育質(zhì)量好的普通高中。寧可在普通高中里做第一名，也不要在高端高中里做最后一名。畢竟高中只是一個跳板，好的大學才是目的。經(jīng)常體驗到“優(yōu)秀學生”的感覺，能給學生增加更多的自信心。

3、面試很重要，千萬不能錯過面試

如果能在中國面對面的面試，比在網(wǎng)上視頻面試要好。

4、不要怕錄取委員會的老師嫌你煩

經(jīng)常給他們發(fā)郵件打電話，只要合理的安排和說清楚自己的目的，他們恰恰是不會煩的。他們愿意跟你交流你的想法。

5、展現(xiàn)優(yōu)點

自己的優(yōu)點，就要充分展示，自己的缺點，一定要想辦法規(guī)避。

6、要有耐心，不到最后不要放棄

即使被放進waitlist，也不代表你不能得到學校的錄取。

澳洲留學

“被留學”

基于就業(yè)需要、高考成績不理想、攀比等諸多原因，越來越多的父母青睞洋學位，不惜擲巨資為子女鋪設海外求學道路。然而，不少家長卻忽略了物質(zhì)以外的因素：孩子的性格是否適合留學？孩子的生活能力能否應付得了長時間的獨自生活？更有一些家庭把孩子出國留學當作改變孩子甚至整個家庭命運的賭注，孩子是否能承受得了如此巨大的壓力？

不自信

許多在國內(nèi)學習優(yōu)秀的學生到了國外會在某個階段非常不自信。因為語言問題、學習習慣、評價標準等因素，中國學生往往花很多時間學習，表現(xiàn)卻差強人意。尤其是文科類專業(yè)，上課以專題報告和討論發(fā)言的形式進行，課堂表現(xiàn)計入平時成績，一些在應試教學中表現(xiàn)良好的學生，此時卻感到難以應付，產(chǎn)生較大的失落感，對個人價值產(chǎn)生困惑。

文化差異

出于文化和語言等原因，一些留學生很難融入當?shù)刂髁魑幕后w，多是拘泥于中國學生圈子，生活范圍相對狹窄。即便與當?shù)貙W生建立起社交網(wǎng)絡的，也會因為文化差異感到不適應。比如外國人一般并不太愿意主動幫助人，需要你主動求助，但中國人又不好意思；外國人表面比較熱情，但要深交卻不容易，讓中國留學生缺乏安全感和歸屬感。

部分留學生出于經(jīng)濟考慮，為節(jié)省社交費用，除了上課就是“宅”在宿舍里打游戲、上網(wǎng)，過著封閉的生活。在這種狀態(tài)下，抑郁、焦慮、社交恐懼都可能出現(xiàn)，甚至造成更嚴重的心理疾病。

日本留學

一、行李要精選，盡量不要超重

一般的航空公司規(guī)定可以帶兩件免費托運行李，一件可以帶到飛機內(nèi)的手提行李。

托運行李有重量限制，乘坐經(jīng)濟艙的學生可以獲得學生機票的特惠，一般可以到30公斤。

（托運行李超重的話，罰金很重。繳納金額根據(jù)航程的不同而不同，通常每超過1公斤的罰金在100-150元左右。）

可以帶到飛機里的手提行李的大小和重量也有規(guī)定，各個航空公司稍有不同，例如，全日空（ANA）規(guī)定可以帶到飛機里的行李的三邊長總和不超過115厘米，重量不超過10公斤。但通常手提行李只要尺寸不超標，不會檢查重量，所以體積小而重的東西最好放到手提行李里，當然還可以選擇專業(yè)的行李托運公司來托運。

二、行李箱要輕、結實，最好有輪子

準備行李，首先從準備行李箱開始。

行李箱要輕，要結實，可以選擇帆布或者尼龍布等素材的軟質(zhì)大包來放衣服等不怕摔的東西，一來比較輕，可以省下寶貴的免費托運限額來裝東西，而來可以折疊便于收納，通常日本的住房都很小，不要讓大皮箱占據(jù)本來就很有限的空間。何況那些大個頭的箱子，以后回國時也不見得能用的上。

大箱子屬于粗大垃圾，要扔掉還需要花費200-500日元的垃圾處理費。可以再購買一個質(zhì)量好，尺寸小一些的行李箱放置其他比較零碎或者怕摔的行李，以后回國時或旅游時都可以使用。